Figura

Tańce akrobatyczne

Figury breakdance'a

, jest w stanie poświęcić wiele czasu i wysiłku na nauczenie się nowych figur i akrobatycznych wręcz ewolucji. Figury w breakdansie są niezwykle istotne (...) . To sposób na wywarcie wrażenia na innych, a rywalizacja jest ważnym elementem breakdance'a. Najważniejsze figury w breakdansie Zakres figur...

Typ sylwetki

Figura kolumna

Długie nogi, długie ręce i wąska talia to najprostsza charakterystyka figury kolumny. Panie o takiej sylwetce, mimo swojej zgrabnej postury (...) często czują się mało kobiece, gdyż ich figura nie ma widocznych krągłości. Na szczęście, te niedostatki można nadrobić odpowiednio dobranym strojem

Typ sylwetki

Figura cegła

na brak talii, krągłych piersi i bioder. Zazwyczaj sylwetka cegła postrzegana jest jako mało kobiecy rodzaj figury. Można to jednak zmienić poprzez (...) odpowiedni dobór ubrań do figury. Dobry strój nada osobie o tym typie sylwetki kobiece kształty i zniweluje efekt ciężkości jej figury. Dzięki temu...

Typ sylwetki

Figura dzwon

Figura dzwon jest to kształt sylwetki szczególnie częsty u pań w średnim wieku, które z wiekiem utraciły drobną budowę i szczupłą sylwetkę (...) . Jeżeli jednak jesteś młoda, a mimo to posiadasz ten typ figury, nie powinnaś się martwić, gdyż ze swych rzekomych wad możesz uczynić zalety, tak jak to zrobiła

Typ sylwetki

Figura jabłko

to figura „gruszka" oraz figura „jabłko". Posiadaczki drugiego typu sylwetki często narzekają, że jest ona mało kobieca i nieatrakcyjna. Sprawdź (...) , jak należy się ubierać i co spożywać przy takim typie sylwetki. Cechy figury jabłko Kobieta o figurze jabłka ma mocne ramiona...

Typ sylwetki

Figura waza

Kobieta waza to typ kobiecej figury przypominający sylwetkę klepsydrę - duży biust, spore wcięcie w talii, obfite biodra. Jednak talia jest bardziej (...) , która nie wie, jak podkreślić atuty swojej sylwetki. Jak powinna ubierać się kobieta o figurze wazy? Figura waza (tak jaktyp sylwetki klepsydra

Typ sylwetki

Figura kielich

Figura kielich to jeden z bardziej problematycznych typów figury. Jednak bez względu na typ sylwetki, każda kobieta może wyglądać atrakcyjnie (...) , pod warunkiem, że odpowiednio dobierze ubrania do figury. Nie jest to trudne - wystarczy znać swój rodzaj sylwetki, jej mocne i słabe strony. Typ figury

Typ sylwetki

Figura lizak

Figura lizak to jeden z typów sylwetki kobiecej, który charakteryzuje brak proporcjonalności między dolnymi a górnymi partiami ciała. Kobieta (...) , stanie się zaletą, a posiadaczka figury lizak poczuje się bardziej sexy i pewna siebie. Charakterystyka figury lizak Sylwetka lizak charakteryzuje

Typ sylwetki

Figura rożek

Figura rożek to dość chłopięcy typ sylwetki. Dziewczyny z tym rodzajem figury najczęściej narzekają na brak wcięcia w talii i zbyt mały biust (...) . Nie jest to jednak najlepsze podejście: najseksowniejsze supermodelki mają właśnie ten typ sylwetki. Inne typy kobiecej figury chciałyby

Typ sylwetki

Figura kręgiel

piersi, szczupłą talię i ramiona oraz masywne uda i wydatne łydki. Sylwetka kręgiel przypomina nieco typ figury gruszka, z tą różnicą, że kręgiel (...) ma grubsze uda, a gruszka pupę. Bez względu na typ figury, każda kobieta może jednak wyglądać pięknie i uwodzicielsko. Wystarczy włożyć odpowiednie ubrania

Typ sylwetki

Figura typu jabłko

Sylwetka typu jabłko to jeden z bardziej problematycznych typów kobiecej figury. Kobiety o takiej sylwetce cechują się dużym brzuchem, małym wcięciem (...) kobieta o sylwetce typu jabłko? Ubrania dla figury jabłko Oto kilka rad odnośnie do twojej garderoby:
 Poszukaj ubrań z tkanin

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta dla figury typu "gruszka"

Osoba o figurze typu "gruszka" ma długie ręce, wąskie, nieumięśnione barki, niewielkich rozmiarów biust i dosyć szerokie biodra. Taka budowa ciała

Tańce standardowe

Figury w walcu angielskim

uderzenie. Bardziej zaawansowane figury można wykonywać w tempie nawet dwukrotnie wyższym, dzięki czemu ten taniec jest dynamiczny. Figury w walcu (...) są łatwe do nauczenia. Po przyswojeniu sobie pierwszej figury świeżo upieczeni tancerze uczą się kolejnych, na przykład obrotów w prawo i lewo

Skuteczna dieta odchudzająca - wpływ diety na zdrowie, zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety

Dieta dla figury typu "jabłko"

Przy figurze typu "jabłko" tkanka tłuszczowa umiejscowiona jest głównie w obrębie brzucha, co sprawia, że talia właściwie zanika. Piersi (...) gromadzi się tłuszcz, na karku pojawia się garb tłuszczowy. Menu dla figury typu "jabłko" to przede wszystkim zdrowa dieta odchudzająca brzuch

Napoje

Napoje, które służą i szkodzą twojej figurze

Kalorie zawarte w napojach Wiele osób uważa na to, co je, ale nie na to, co pije, kiedy są na diecie - to błąd. Przeciętnie w płynach znajduje się 1/5 dziennej zalecanej dawki kalorii. Wybierając odpowiednie napoje, pobudzisz metabolizm, pohamujesz apetyt i ograniczysz kalorie. Które napoje nam służą, a które nie? Napoje gazowane: nie Pijąc puszkę napoju...

Fitness i sport

Idealna figura - dieta, trening, zasady

? Spokojnie, zastosuj się do kilku prostych rad, a twoja skóra szybko stanie się znowu idealna. W dążeniu do idealnej figury niezbędna (...) do swojej codzienności, gdyż pomogą nadać skórze jędrności oraz szybciej spalić tłuszcz, wzmocnić mięśnie i poprawić stan zdrowia. Idealna figura - dieta

Diety od A do Z

Genodieta - definicja, zdrowie i figura, praktyka

i uniknąć groźnych chorób. Czy rzeczywiście sekret idealnej figury jest zapisany w genach? Genodieta - definicja Test DNA pozwala uzyskać wiele (...) i jakich produktów unikać. Genodieta - zdrowie i figura Skoro wszystko jest zapisane w genach, czy mamy w ogóle wpływ na swoją kondycję i zdrowie

Newsy

Jaki jest sekret niesamowitej figury 46-letniej Naomi Campbell?

Naomi Campbell zarobiła miliony dzięki swojej zadziwiającej urodzie i niesamowitej figurze. Dlatego jest to naturalne, że chętnie się afiszuje (...) jej niesamowitej figury. Dzięki temu, że spojrzała na ziemię, profil ułożenia jej ciała pomógł podkreślić nie tylko jej niezwykle napięty brzuch

Capoeira

Capoeira - zdjęcia

Capoeira to połącznie figur tanecznych z kopnięciami i ciosami.

Typ sylwetki

Kobieta kolumna

Figura kolumna ma wąską talię, długie ręce i nogi. Biust jest średniej wielkości.

Typ sylwetki

Kobieta kręgiel

Figura kręgiel ma masywne uda i łydki. Aby je ukryć, należy dobrać odpowiedni strój.

Typ sylwetki

Kobieta waza

Kobieta waza ma obfite piersi i kształtne biodra. Jej figura jest bardzo kobieca.

Ćwiczenia na brzuch – zestaw ćwiczeń, szóstka Weidera, ćwiczenia w domu

Ćwiczenia na brzuch po ciąży

Specjalne ćwiczenia przyśpieszą powrót do smukłej figury sprzed ciąży, który może trwać nawet kilka miesięcy. Zestaw ćwiczeń jest polecany nie tylko młodym mamom.

Ćwiczenia - rodzaje, step

Przyjemność ćwiczeń

Jeśli chcesz być w dobrej formie, przyda ci się plan ćwiczeń, który będziesz mogła wcielić w życie z korzyścią dla figury i samopoczucia.

Typ sylwetki

Kobieta jabłko

Figura jabłko ma duży brzuch, który może ukryć w bluzce z lejącego materiału. Brak talii może zatuszować paskiem.

Typ sylwetki

Kobieta cegła

Figura cegła nie posiada talii i ma męską budowę ciała. Aby poczuć sie bardziej kobieco, musi dobrać odpowiedni strój.

Ćwiczenia - rodzaje, step

Motywowanie się do ćwiczeń

Systematyczny trening wiąże się z wymiernymi korzyściami - nie tylko dla figury, ale i dla zdrowia. Jednak kontynuacja ćwiczeń nie jest łatwa

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Dlaczego zdradzamy?

Figura, psycholog z Centrum Probalans mówi o tym, co prowadzi nas do zdrady. Zwykle są to ciekawość, ale przede wszystkim wzmacnianie poczucia własnej wartości.

Tańce akrobatyczne

Breakdance drop

Breakdance drop to technika pozwalająca tancerzom na przejście z pozycji pionowej (toprock) do parteru (footwork). Drop to ważne figury breakdance'a (...) od figury do figury. Przeciwieństwem drop jest kip-up, czyli technika umożliwiająca powrót z footwork do toprock. Znajomość tych technik stanowi...

Taniec

Tańce akrobatyczne

Taniec akrobatyczny to taniec towarzyski, solowy, a także grupowy. Wykorzystuje on figury akrobatyczne, jednak nie jest tym samym, co akrobatyka (...) - bez tego nie uda się wykonać niektórych figur stosowanych w tańcu akrobatycznym. Choreografia tańca akrobatycznego ma za zadanie sprawić, by elementy

Typ sylwetki

Sylwetka wiolonczela

Kobieta wiolonczela to dość „obfity" typ sylwetki, przypominający trochę dwa inne typy kobiecej figury: typ gruszkę i typ klepsydrę. Od figury (...) gruszki odróżnia wiolonczelę większy biust, a od figury klepsydry - duży rozmiar. Typ sylwetki wiolonczela często wywołuje u kobiet kompleksy

Tańce akrobatyczne

Breakdance footwork

Breakdance footwork to rodzaj kroków wykonywanych zazwyczaj z przysiadu podpartego. Jak wszystkie pozostałe kroki i figury breakdance'a, footwork (...) o efektywności występu. Figury breakdance footwork Footwork stanowią figury breakdance'a, z których podstawowe to: Six Step, Four Step, Three Step,...

Typ sylwetki

Sylwetka klepsydry

Pani o figurze klepsydry uznawana jest za niesamowicie seksowną. Dlaczego? Kobieta klepsydra przypomina literę x, proporcje pomiędzy górą ciała a (...) dołem są równe. Ta figura charakteryzuje się wąską talią, szerokimi biodrami i szerokimi ramionami. Sylwetka niemal idealna. Jednak jak powinna ubierać

Tańce akrobatyczne

Breakdance toprock

Breakdance toprock to jedna z najprostszych figur breakdance'a, wykonywana na stojąco i mająca na celu rozpoczęcie widowiska. Często jest uważana (...) za podstawę tańca, ale wiele osób nie docenia prostoty figury. Jednak stanowi ona ważną część tańca i wiele mówi o tancerzu - jego stylu, umiejętnościach

Życie intymne

Muzeum seksu

do naszego wirtualnego muzeum bezpruderyjnego seksu. Jabłko Muzeum Erotyki w Berlinie. Figura z XVIII wieku Muzeum w Amsterdamie. Pas cnoty (...) Muzeum Erotyki w Berlinie. Pas cnoty Muzeum Erotyki w Berlinie. Antyczna orgia Muzeum Erotyki w Berlinie. Figury „bad boys" Muzeum Erotyki

Tańce latynoamerykańskie

Cha cha cha: kroki (WIDEO)

jest w typowym rytmie 32-33 takty/min. Podstawowe techniki przypominają klasyczną rumbę, a figury opierają się na prostowaniu kolan.

Fitness – zasady, rodzaje, fitness medyczny

Jak się przygotować do lata? (WIDEO)

Każda kobieta marzy o pięknej figurze na lato. Jednym ze sposobów na uzyskanie wymarzonej sylwetki jest ABSChallenge, który polega na ćwiczeniu

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Fakty i mity o zdradzie

, publicystka i poetka oraz psycholog Aleksandra Figura z Centrum Probalans mówią o tym, że zdrada pozwala zbliżyć się bardziej niż na początku, partnerzy

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Zdrada w związku

Psycholog Aleksandra Figura z Centrum probalans mówi o uczuciach, jakie pojawiają się w związku ze zdradą. Są to zazwyczaj złość i smutek. Z drugiej

Tańce akrobatyczne

Jackson style (WIDEO)

techniki. Taniec Jacksona łączy w sobie figury akrobatyczne oraz partie tańca nowoczesnego. Hip-hop, jazz, rock and roll, funky oraz old school

Tańce akrobatyczne

Taniec boogie woogie

Taniec boogie woogie jest bardzo dynamiczny, o dużym zakresie ruchów i figur. Jako styl muzyczny boogie woogie pojawił się pod koniec (...) w instrumentalnym bluesie, z charakterystycznymi, mocnymi figurami basowymi. Rozwinął się po 1920 roku w Chicago. Utworem przełomowym stylu boogie woogie

Tańce akrobatyczne

Taniec rock and roll

fizycznie wymagający taniec rock and roll. Nie każdy ma predyspozycje do przyswojenia sobie akrobatycznych figur rock and rolla (...) , ale nie jest to przeszkodą do nauczenia się prostszych i mniej widowiskowych figur tego tańca. Najważniejsza jest chęć i regularny trening. Rock and rolla można tańczyć

Typy urody

Typ sylwetki

to więc nie wszystko - ważne jest także, skąd tracimy nadmierne kilogramy, a to z kolei jest warunkowane przez nasz typ figury. Istnieją sposoby, by modelowanie (...) , klepsydry lub jabłka. Typ sylwetki decyduje o tym, jak tyjemy i jak chudniemy. Figura w dużej mierze zależy od uwarunkowań genetycznych, ale poprzez

Tańce akrobatyczne

Kroki rock and rolla

bez przemieszczenia się pary po sali tanecznej. Najważniejsze w rock and rollu są różnorodne figury akrobatyczne. Jak tańczyć rock and rolla? Nauka kroków tańca (...) z sił. Jak to zrobić? Nie warto wykonywać ryzykownych figur, będąc mało doświadczonym tancerzem. Ryzyko urazów ciała jest wówczas wysokie. O czym

Tańce akrobatyczne

Taniec breakdance

i coraz bardziej skomplikowane figury. Stąd w tańcu breakdance najważniejszym elementem jest rywalizacja. Może ona dotyczyć poszczególnych tancerzy lub grup (...) tanecznych. Figury w breakdansie Toprock - tancerz wykonuje dynamiczne kroki, które łączone są z gestykulacją i tworzą wrażenie „mowy ciałem

Tańce akrobatyczne

Taniec locking

i płynne przejście do następnej figury, dlatego może on komuś przypominać film ze stopklatkami. Taniec locking wymaga bardzo częstej zmiany tempa, a (...) połączone z gestykulacją, dające wrażenie mowy ciałem, są wstępem do każdej następnej figury; power moves - figury rotacyjne, wymagają sporej sprawności

Tańce akrobatyczne

Taniec hip-hop

Dynamiczne kroki taneczne połączone z gestykulacją; ruchy stwarzają wrażenie mowy ciała i stanowią wstęp do każdej następnej figury; rodzaje toprocka to m.in (...) .: indian crosover, apache, salsa step, latino rock, bounce roller skate step. Power moves Wymagające niezwykłej sprawności fizycznej figury

Tańce latynoamerykańskie

Salsa kubańska (WIDEO)

(tradycyjny taniec kubański) to układy, których można dopatrzyć się w salsie. Salsa kubańska charakteryzuje się bardzo wolnym wykonywaniem figur