Figury w walcu angielskim

Walc angielski, podobnie jak walc wiedeński, należy do tańców standardowych, zwykle wykonywany jest jako pierwszy podczas zawodów. Dawniej nosił miano wolnego walca. Tańczy się go do wolnej muzyki, optymalnie do 28-30 uderzeń na minutę. Większość kroków wykonuje się w tempie jeden krok na jedno uderzenie. Bardziej zaawansowane figury można wykonywać w tempie nawet dwukrotnie wyższym, dzięki czemu ten taniec jest dynamiczny. Figury w walcu angielskim nie należą do zbyt skomplikowanych, ale ich opanowanie może niektórym osobom zająć trochę czasu.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

Podstawowe kroki walca angielskiego

Podstawowe kroki do walca angielskiego są proste w wykonaniu. Ruchy nóg przypominają rysowanie kwadratu. Stopy tancerzy wykonują takie same kroki naprzemiennie, to znaczy, że kiedy partnerka wykonuje ruch lewą nogą do tyłu, partner prowadzi prawą nogę do przodu. Następnie następuje zmiana i tym razem to partnerka wykonuje ruch prawą nogą do przodu, a partner lewą nogą do tyłu. Ruchom tym towarzyszy podnoszenie i opadanie ciała. Kroki walca angielskiego są łatwe do nauczenia. Po przyswojeniu sobie pierwszej figury świeżo upieczeni tancerze uczą się kolejnych, na przykład obrotów w prawo i lewo.

Najważniejsze figury walca angielskiego

Pierwszą figurą walca, jaką musimy opanować, jest omówiony już krok podstawowy. Oprócz niego wyróżniamy także inne, bardziej skomplikowane figury taneczne, takie jak: obroty w prawo, zmienny krok po obrocie w prawo, obroty w lewo oraz krok zmienny po obrocie w lewo.

  • Krok zmienny

Podczas gdy partner prawą nogą daje krok do przodu, partnerka wykonuje lewą nogą krok do tyłu. Następnie partner lewą, a partnerka prawą nogę kierują w bok, po czym dochodzi do dosunięcia nóg (u partnera – prawa do lewej; u partnerki – lewa do prawej). Później partner lewą nogą daje krok do tyłu, a partnerka prawą do przodu. Pozostałe nogi oboje tańczący stawiają w bok, stawiając nogi obok siebie.

  • Obrót w lewo

Partner stawia lewą nogę do przodu, a partnerka prawą do tyłu. Prawa noga partnera wędruje do przodu, wykonując przy tym skręt w lewo. Partnerka z kolei lewą nogę stawia do tyłu, wykonując przy tym skręt w lewo. Następuje u obojga tańczących dosunięcie nogi prawej do lewej. Kolejny etap wygląda analogicznie, przy czym partner zaczyna od prawej nogi, którą stawia do tyłu, a partnerka lewą do przodu.

Historia walca angielskiego

Walca angielskiego tańczy się na zawodach tanecznych od 1923-1924 roku, ale taniec ten ma dużo dłuższą historię. Wywodzi się z tańców różnych narodów europejskich, ale do głównych przodków dzisiejszego walca angielskiego należą Matenick i Furiant wykonywane podczas wiejskich zabaw w Czechach. Z kolei najbardziej zbliżone do walca angielskiego są: francuski Walt i austriacki Linder. W osiemnastym wieku walc stał się bardzo popularny we Francji, po pewnym czasie tancerze zaczęli tańczyć blisko, przyjmując znaną dziś pozycję. Wówczas trzymanie partnerki za talię było uważane za skandaliczne zachowanie, podobnie jak gwałtowne obroty. Religijni przywódcy uznali walc za grzeszny i wulgarny taniec, ale nie zważając na ich zdanie, w 1816 roku walc zatańczono na balu wydanym przez księcia Regenta w Londynie. Starsi ludzie patrzyli na to nieprzychylnym okiem, ale głosy przeciwników tylko zwiększały popularność tańca. W samym Paryżu było około 700 sal balowych, gdzie tańczono walc angielski. Nie wszyscy wiedzą, że angielska królowa Wiktoria była wielką miłośniczką walca angielskiego i świetną tancerką.

Kroki walca angielskiego nie stanowią wielkiego wyzwania. Nawet po jednej lekcji można przyswoić sobie krok podstawowy, w czym znacznie pomaga wyczucie rytmu. Niemal każdy, kto zna podstawowe kroki tańca towarzyskiego wie, że chęć nauczenia się kolejnych to tylko kwestia czasu. Na szczęście ruch i taniec to samo zdrowie. Nawet powolny taniec, jak walc angielski, pozytywnie wpłynie na samopoczucie i figurę.

Joanna Brodziak, Angelika Ciuraj, ponad rok temu

Tańce standardowe

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Tańce standardowe
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Tańce standardowe
Tańce standardowe

Fokstrot

w charakterze: wolno, wolno, szybko, szybko. Charakter fokstrota Fokstrota - jak wszystkie tańce standardowe - tańczy się w trzymaniu zamkniętym. Najważniejszą figurą fokstrota jest połączenie postawy otwartej z akcją...

Tańce standardowe

Tango - historia, charakter, rodzaje

Tango to taniec jedyny w swoim rodzaju, nieporównywalny z jakimkolwiek na świecie, pociągający i budzący wiele emocji. Jest jednym z najbardziej ekspresyjnych i narodowych symboli Argentyny i jej mieszkańców. Taniec tango znają ludzie na całym świecie....

Tańce standardowe

Quickstep

Quickstep jest jednym z rodzajów tańca towarzyskiego i należy do grupy tańców standardowych. Narodził się w Anglii, w pierwszej połowie XX wieku (...) jest najszybszym tańcem standardowym. Tańczy się go w trzymaniu zamkniętym....

Tańce standardowe

Quickstep - kroki

Quickstep to najszybszy taniec standardowy, należący do grupy swingowej, charakteryzuje się przede wszystkim podskokami i tzw. kickami (...) Zanim przystąpisz do nauki quickstepa, warto zapoznać się z historią i charakterem tego tańca...

Tańce standardowe

Walc wiedeński

to standardowy taniec towarzyski, najczęściej wykonywany na turniejach tańca. Kroki podstawowe w walcu wiedeńskim Podstawowym krokiem walca wiedeńskiego (...) standardowych obecnych na zawodach tanecznych. Podstawowe...

Tańce standardowe

Kroki do tanga

w argentyńskich domach biedoty, siejąc zgorszenie wśród społeczeństw na początku XX wieku. Dziś taniec ten uznawany jest za taniec standardowy i trudno

Tańce standardowe

Tango argentyńskie

Tango argentyńskie to nie tylko rodzaj tańca, ale także muzyki. Jak sama nazwa wskazuje, tango zostało zapoczątkowane w Argentynie. Taniec charakteryzuje się improwizacją i bliskością partnerów. Tango argentyńskie wyraża smutek lub zawód miłosny, przez...

Tańce standardowe

Kroki do walca angielskiego

Walc angielski to jeden z pięciu tańców standardowych w kategorii tańca towarzyskiego. Jest on tańcem wolnym, w takcie na trzy czwarte. Zaawansowane