Przejdź na WP

Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu

1. Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,49 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu ma w 100 g 20,3 g tłuszczów, w tym:

  • 9,52 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 277 mg cholesterolu.

2. Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma witaminy?

Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,09 mg witaminy B3,
  • 471 mg witaminy B4,
  • 0,09 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,42 µg witaminy B12.

3. Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 1,47 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 66,0 mg fosforu,
  • 14,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 1,85 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 27,0 µg selenu.

4. Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 233 kcal 198 kcal
Białko 12,49 g 10,62 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 20,3 g 17,27 g
Tłuszcze nasycone 9,52 g 8,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,07 g 6,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,22 g 1,03 g
Cholesterol 277 mg 235 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu
Flaczki wieprzowe gotowane na wolnym ogniu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy