Przejdź na WP

Gniazdko z lukrem

1. Gniazdko z lukrem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gniazdko z lukrem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 412 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,10 g białka,
  • 59,5 g węglowodanów,
  • 35,1 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Gniazdko z lukrem ma w 100 g 18,30 g tłuszczów, w tym:

  • 4,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 10,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 11,00 mg cholesterolu.

2. Gniazdko z lukrem – jakie ma witaminy?

Gniazdko z lukrem to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,00 µg witaminy K.

Gniazdko z lukrem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 2,13 mg witaminy B3,
  • 29,1 mg witaminy B4,
  • 0,22 mg witaminy B5,
  • 0,02 mg witaminy B6,
  • 42,0 µg witaminy B9,
  • 0,05 µg witaminy B12.

3. Gniazdko z lukrem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gniazdko z lukrem ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 2,42 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 123 mg fosforu,
  • 78,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 345 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 2,20 µg selenu.

4. Gniazdko z lukrem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 412 kcal 117 kcal
Białko 3,10 g 0,88 g
Węglowodany 59,5 g 16,87 g
Cukier 35,1 g 9,95 g
Błonnik 1,20 g 0,34 g
Tłuszcz 18,30 g 5,19 g
Tłuszcze nasycone 4,67 g 1,32 g
Tłuszcze jednonienasycone 10,45 g 2,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,29 g 0,65 g
Cholesterol 11,00 mg 3,12 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gniazdko z lukrem
Gniazdko z lukrem (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy