Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa)

1. Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) ma w 100 g 6,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,29 g tłuszczów nasyconych,
• 2,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 5,89 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,41 mg witaminy B5,
• 0,37 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 3,79 µg witaminy B12.

3. Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) ma w sobie:

• 32,0 mg wapnia,
• 3,86 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 263 mg fosforu,
• 447 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 10,49 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,0 µg selenu.

4. Goleń tylna wołowa (samo mięso) gotowana na wolnym ogniu (II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze