Przejdź na WP

Gorzka czekolada (45-59% kakao)

1. Gorzka czekolada (45-59% kakao) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gorzka czekolada (45-59% kakao) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 546 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,88 g białka,
  • 61,2 g węglowodanów,
  • 47,9 g cukrów,
  • 7,00 g błonnika.

Gorzka czekolada (45-59% kakao) ma w 100 g 31,3 g tłuszczów, w tym:

  • 18,52 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.

2. Gorzka czekolada (45-59% kakao) – jakie ma witaminy?

Gorzka czekolada (45-59% kakao) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,10 µg witaminy K.

Gorzka czekolada (45-59% kakao) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,73 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

3. Gorzka czekolada (45-59% kakao) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gorzka czekolada (45-59% kakao) ma w sobie:

  • 56,0 mg wapnia,
  • 8,02 mg żelaza,
  • 146 mg magnezu,
  • 206 mg fosforu,
  • 559 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 24,0 mg sodu, 2,01 mg cynku, 1,03 mg miedzi, 1,42 mg manganu i 3,00 µg selenu.

4. Gorzka czekolada (45-59% kakao) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 546 kcal 155 kcal
Białko 4,88 g 1,38 g
Węglowodany 61,2 g 17,34 g
Cukier 47,9 g 13,58 g
Błonnik 7,00 g 1,99 g
Tłuszcz 31,3 g 8,87 g
Tłuszcze nasycone 18,52 g 5,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,54 g 2,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,09 g 0,31 g
Cholesterol 8,00 mg 2,27 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gorzka czekolada (45-59% kakao)
Gorzka czekolada (45-59% kakao)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy