Przejdź na WP

Gotowana cielęcina (samo mięso)

1. Gotowana cielęcina (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana cielęcina (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 31,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana cielęcina (samo mięso) ma w 100 g 6,58 g tłuszczów, w tym:

  • 1,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 118 mg cholesterolu.

2. Gotowana cielęcina (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Gotowana cielęcina (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,60 µg witaminy K.

Gotowana cielęcina (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 8,42 mg witaminy B3,
  • 123 mg witaminy B4,
  • 1,33 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 1,65 µg witaminy B12.

3. Gotowana cielęcina (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana cielęcina (samo mięso) ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 1,16 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 250 mg fosforu,
  • 338 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 5,10 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 13,00 µg selenu.

4. Gotowana cielęcina (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 196 kcal 167 kcal
Białko 31,9 g 27,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,58 g 5,59 g
Tłuszcze nasycone 1,84 g 1,56 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,35 g 2,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,59 g 0,50 g
Cholesterol 118 mg 100 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana cielęcina (samo mięso)
Gotowana cielęcina (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy