Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 27,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,66 g białka,
• 6,46 g węglowodanów,
• 2,53 g cukrów,
• 1,40 g błonnika.

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,26 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 3,50 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,80 µg witaminy K.

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,81 mg witaminy B3,
• 7,50 mg witaminy B4,
• 0,36 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 0,34 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 14,00 mg fosforu,
• 117 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Gotowana dynia makaronowa bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze