Przejdź na WP

Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 26,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,56 g białka,
  • 4,51 g węglowodanów,
  • 1,41 g cukrów,
  • 2,00 g błonnika.

Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,47 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 25,3 mg witaminy C, 618 µg RAE witaminy A, 1,78 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 593 µg witaminy K.

Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,43 mg witaminy B3,
  • 0,40 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 118 mg wapnia,
  • 0,87 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 42,0 mg fosforu,
  • 162 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,22 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojona)
Wartość energetyczna 26,0 kcal 36,4 kcal
Białko 2,56 g 3,58 g
Węglowodany 4,51 g 6,31 g
Cukier 1,41 g 1,97 g
Błonnik 2,00 g 2,80 g
Tłuszcz 0,47 g 0,66 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,11 g 0,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 25,3 mg 35,4 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona
Gotowana gorczyca bez dodatku soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy