Przejdź na WP

Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 294 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 20,9 g tłuszczów, w tym:

  • 8,83 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 4,60 µg witaminy K.

Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 6,66 mg witaminy B3,
  • 93,7 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 2,55 µg witaminy B12.

3. Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 1,88 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 188 mg fosforu,
  • 310 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 4,46 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,4 µg selenu.

4. Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 294 kcal 250 kcal
Białko 24,5 g 20,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 20,9 g 17,80 g
Tłuszcze nasycone 8,83 g 7,51 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,82 g 7,50 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,51 g 1,28 g
Cholesterol 97,0 mg 82,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Gotowana jagnięcina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy