Przejdź na WP

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,52 g tłuszczów, w tym:

  • 3,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 92,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 6,32 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,69 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 2,61 µg witaminy B12.

3. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 2,05 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 210 mg fosforu,
  • 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 5,27 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 26,1 µg selenu.

4. Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 206 kcal 175 kcal
Białko 28,2 g 24,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,52 g 8,09 g
Tłuszcze nasycone 3,40 g 2,89 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,17 g 3,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 0,53 g
Cholesterol 92,0 mg 78,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa)
Gotowana jagnięcina (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy