Przejdź na WP

Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,80 g białka,
  • 6,69 g węglowodanów,
  • 2,80 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,11 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 54,0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,52 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,39 mg witaminy B3,
  • 13,20 mg witaminy B4,
  • 0,16 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 25,0 mg wapnia,
  • 0,40 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 45,0 mg fosforu,
  • 340 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 257 mg sodu, 0,31 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 165 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 29,0 kcal 47,9 kcal
Białko 1,80 g 2,97 g
Węglowodany 6,69 g 11,04 g
Cukier 2,80 g 4,62 g
Błonnik 1,10 g 1,82 g
Tłuszcz 0,11 g 0,18 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,09 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 54,0 mg 89,1 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona
Gotowana kalarepa z dodatkiem soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy