Przejdź na WP

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso)

1. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 8,46 g tłuszczów, w tym:

  • 3,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,69 mg witaminy B3,
  • 79,5 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 3,24 µg witaminy B12.

3. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 2,47 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 210 mg fosforu,
  • 344 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 9,73 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,3 µg selenu.

4. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 183 kcal 156 kcal
Białko 26,7 g 22,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,46 g 7,19 g
Tłuszcze nasycone 3,42 g 2,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,17 g 3,54 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,36 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso)
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy