Przejdź na WP

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 190 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,36 g tłuszczów, w tym:

  • 3,75 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 4,59 mg witaminy B3,
  • 87,9 mg witaminy B4,
  • 0,74 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 3,46 µg witaminy B12.

3. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 2,52 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 211 mg fosforu,
  • 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 9,93 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,0 µg selenu.

4. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 190 kcal 162 kcal
Białko 26,4 g 22,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,36 g 7,96 g
Tłuszcze nasycone 3,75 g 3,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,69 g 3,99 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,37 g
Cholesterol 84,0 mg 71,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy