Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 190 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,75 g tłuszczów nasyconych,
• 4,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 4,59 mg witaminy B3,
• 87,9 mg witaminy B4,
• 0,74 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 3,46 µg witaminy B12.

3. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 2,52 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 211 mg fosforu,
• 339 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 9,93 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,0 µg selenu.

4. Gotowana karkówka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze