Przejdź na WP

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)

1. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 296 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 21,7 g tłuszczów, w tym:

  • 10,32 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,82 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 4,42 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,72 mg witaminy B5,
  • 0,20 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,29 µg witaminy B12.

3. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 1,78 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 183 mg fosforu,
  • 288 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 5,85 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 296 kcal 252 kcal
Białko 23,6 g 20,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 21,7 g 18,40 g
Tłuszcze nasycone 10,32 g 8,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,54 g 7,26 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,82 g 0,70 g
Cholesterol 89,0 mg 75,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz)
Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy