Przejdź na WP

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso)

1. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w 100 g 13,44 g tłuszczów, w tym:

  • 5,84 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,70 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,78 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 3,56 µg witaminy B12.

3. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 1,90 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 195 mg fosforu,
  • 308 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 6,65 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,10 µg selenu.

4. Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 233 kcal 198 kcal
Białko 26,2 g 22,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,44 g 11,42 g
Tłuszcze nasycone 5,84 g 4,97 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,26 g 4,47 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,46 g
Cholesterol 91,0 mg 77,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso)
Gotowana łopatka z jagnięciny australijskiej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy