Przejdź na WP

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona

1. Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 162 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,31 g białka,
  • 30,9 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 5,40 g błonnika.

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,48 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,27 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 0,63 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 34,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 52,0 mg wapnia,
  • 2,71 mg żelaza,
  • 54,0 mg magnezu,
  • 100 mg fosforu,
  • 646 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 0,69 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,49 mg manganu i 1,40 µg selenu.

4. Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 94 g (1/3 paczki, 300 g)
Wartość energetyczna 162 kcal 152 kcal
Białko 9,31 g 8,75 g
Węglowodany 30,9 g 29,0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 5,40 g 5,08 g
Tłuszcz 0,48 g 0,45 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,03 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,28 g 0,26 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,70 mg 0,66 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona
Gotowana mrożona fasola Pinto bez dodatku soli, odsączona (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy