Przejdź na WP

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,49 g białka,
  • 23,5 g węglowodanów,
  • 4,46 g cukrów,
  • 6,40 g błonnika.

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,66 g tłuszczów, w tym:

  • 0,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 36,8 µg witaminy K.

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,26 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,73 mg witaminy B3,
  • 45,6 mg witaminy B4,
  • 0,21 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 141 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 2,12 mg żelaza,
  • 50,0 mg magnezu,
  • 122 mg fosforu,
  • 375 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 241 mg sodu, 1,42 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,79 mg manganu i 3,40 µg selenu.

4. Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 170 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 131 kcal 223 kcal
Białko 8,49 g 14,43 g
Węglowodany 23,5 g 40,0 g
Cukier 4,46 g 7,58 g
Błonnik 6,40 g 10,88 g
Tłuszcz 0,66 g 1,12 g
Tłuszcze nasycone 0,18 g 0,30 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g 0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,28 g 0,48 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 2,60 mg 4,42 mg
Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona
Gotowana mrożona młoda fasola czarne oczko z dodatkiem soli, odsączona (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy