Przejdź na WP

Gotowana pszenica khorosan

1. Gotowana pszenica khorosan – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana pszenica khorosan w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,71 g białka,
  • 27,6 g węglowodanów,
  • 3,07 g cukrów,
  • 4,30 g błonnika.

Gotowana pszenica khorosan ma w 100 g 0,83 g tłuszczów, w tym:

  • 0,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana pszenica khorosan – jakie ma witaminy?

Gotowana pszenica khorosan to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowana pszenica khorosan zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 2,31 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana pszenica khorosan – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana pszenica khorosan ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,76 mg żelaza,
  • 48,0 mg magnezu,
  • 147 mg fosforu,
  • 164 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 1,84 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 1,03 mg manganu i 31,9 µg selenu.

4. Gotowana pszenica khorosan - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 172 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 132 kcal 227 kcal
Białko 5,71 g 9,82 g
Węglowodany 27,6 g 47,5 g
Cukier 3,07 g 5,28 g
Błonnik 4,30 g 7,40 g
Tłuszcz 0,83 g 1,43 g
Tłuszcze nasycone 0,08 g 0,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,08 g 0,14 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,24 g 0,42 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowana pszenica khorosan
Gotowana pszenica khorosan

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy