Przejdź na WP

Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona

1. Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 96,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,41 g białka,
  • 21,0 g węglowodanów,
  • 4,54 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 1,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 5,50 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,68 mg witaminy B3,
  • 29,1 mg witaminy B4,
  • 0,79 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,45 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 77,0 mg fosforu,
  • 218 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 253 mg sodu, 0,62 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 0,20 µg selenu.

4. Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 89 g (1 korba, mała)
Wartość energetyczna 96,0 kcal 85,4 kcal
Białko 3,41 g 3,04 g
Węglowodany 21,0 g 18,67 g
Cukier 4,54 g 4,04 g
Błonnik 2,40 g 2,14 g
Tłuszcz 1,50 g 1,34 g
Tłuszcze nasycone 0,20 g 0,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,37 g 0,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,60 g 0,54 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,50 mg 4,90 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona
Gotowana słodka kukurydza z dodatkiem soli, odsączona (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy