Przejdź na WP

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,53 g tłuszczów, w tym:

  • 5,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 5,67 mg witaminy B3,
  • 82,3 mg witaminy B4,
  • 0,51 mg witaminy B5,
  • 0,54 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 2,76 µg witaminy B12.

3. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 2,79 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 222 mg fosforu,
  • 321 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 6,27 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 233 kcal 198 kcal
Białko 28,2 g 23,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,53 g 10,65 g
Tłuszcze nasycone 5,02 g 4,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,84 g 4,96 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,56 g
Cholesterol 86,0 mg 73,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy