Przejdź na WP

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 203 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,18 g tłuszczów, w tym:

  • 3,69 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 5,79 mg witaminy B3,
  • 86,9 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,57 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 2,63 µg witaminy B12.

3. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 2,69 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 231 mg fosforu,
  • 333 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 6,00 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,7 µg selenu.

4. Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 203 kcal 173 kcal
Białko 28,6 g 24,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,18 g 7,80 g
Tłuszcze nasycone 3,69 g 3,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,14 g 3,52 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,47 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Gotowana wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy