Przejdź na WP

Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone

1. Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 33,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,83 g białka,
  • 4,72 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone ma w 100 g 0,58 g tłuszczów, w tym:

  • 0,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone to produkt zawierający 35,6 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,36 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 3,02 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 47,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 0,89 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 38,0 mg fosforu,
  • 194 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 170 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 33,0 kcal 56,1 kcal
Białko 4,83 g 8,21 g
Węglowodany 4,72 g 8,02 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,58 g 0,99 g
Tłuszcze nasycone 0,08 g 0,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,54 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 35,6 mg 60,5 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone
Gotowane kiełki fasoli nerkowatej bez dodatku soli, odsączone (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy