Przejdź na WP

Gotowane mielone mięso wieprzowe

1. Gotowane mielone mięso wieprzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mielone mięso wieprzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane mielone mięso wieprzowe ma w 100 g 20,8 g tłuszczów, w tym:

  • 7,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mielone mięso wieprzowe – jakie ma witaminy?

Gotowane mielone mięso wieprzowe to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mielone mięso wieprzowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,71 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 4,21 mg witaminy B3,
  • 88,3 mg witaminy B4,
  • 0,52 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,54 µg witaminy B12.

3. Gotowane mielone mięso wieprzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mielone mięso wieprzowe ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 1,29 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 362 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 3,21 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,4 µg selenu.

4. Gotowane mielone mięso wieprzowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 297 kcal 252 kcal
Białko 25,7 g 21,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 20,8 g 17,66 g
Tłuszcze nasycone 7,72 g 6,56 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,25 g 7,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,87 g 1,59 g
Cholesterol 94,0 mg 79,9 mg
Witamina C 0,70 mg 0,60 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowane mielone mięso wieprzowe
Gotowane mielone mięso wieprzowe (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy