Przejdź na WP

Gotowane mielone mięso z indyka

1. Gotowane mielone mięso z indyka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mielone mięso z indyka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 203 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane mielone mięso z indyka ma w 100 g 10,40 g tłuszczów, w tym:

  • 2,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mielone mięso z indyka – jakie ma witaminy?

Gotowane mielone mięso z indyka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 24,0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mielone mięso z indyka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 8,72 mg witaminy B3,
  • 78,2 mg witaminy B4,
  • 1,19 mg witaminy B5,
  • 0,63 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 1,34 µg witaminy B12.

3. Gotowane mielone mięso z indyka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mielone mięso z indyka ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 1,52 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 254 mg fosforu,
  • 294 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 3,11 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,1 µg selenu.

4. Gotowane mielone mięso z indyka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 82 g (1 porcja, 120 g)
Wartość energetyczna 203 kcal 166 kcal
Białko 27,4 g 22,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,40 g 8,53 g
Tłuszcze nasycone 2,67 g 2,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,46 g 2,84 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,92 g 2,39 g
Cholesterol 93,0 mg 76,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowane mielone mięso z indyka
Gotowane mielone mięso z indyka (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy