Przejdź na WP

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz)

1. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 235 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 13,66 g tłuszczów, w tym:

  • 4,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 38,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,68 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 6,37 mg witaminy B3,
  • 63,4 mg witaminy B4,
  • 0,73 mg witaminy B5,
  • 0,56 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0,68 µg witaminy B12.

3. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 0,93 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 222 mg fosforu,
  • 345 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 2,56 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 41,8 µg selenu.

4. Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 235 kcal 200 kcal
Białko 26,1 g 22,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,66 g 11,61 g
Tłuszcze nasycone 4,70 g 4,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,76 g 4,89 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,37 g 1,16 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0,10 mg 0,09 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz)
Gotowane mięso wieprzowe z polędwicy i łopatki (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy