Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone

1. Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,10 g białka,
• 5,35 g węglowodanów,
• 1,47 g cukrów,
• 3,00 g błonnika.

Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone ma w 100 g 0,12 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma witaminy?

Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone to produkt zawierający 40,1 mg witaminy C, 51,0 µg RAE witaminy A, 1,32 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 88,1 µg witaminy K.

Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 0,46 mg witaminy B3,
• 16,20 mg witaminy B4,
• 0,27 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 56,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone ma w sobie:

• 33,0 mg wapnia,
• 0,61 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 49,0 mg fosforu,
• 142 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 260 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Gotowane mrożone krojone brokuły z dodatkiem soli, odsączone - kalorie i wartości odżywcze