Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony

1. Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony w 100 gramach posiada wartość energetyczną 19,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,61 g białka,
• 3,75 g węglowodanów,
• 1,05 g cukrów,
• 2,70 g błonnika.

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony ma w 100 g 0,22 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony – jakie ma witaminy?

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony to produkt zawierający 31,3 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 11,90 µg witaminy K.

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,31 mg witaminy B3,
• 33,5 mg witaminy B4,
• 0,10 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 41,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 0,41 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 24,0 mg fosforu,
• 139 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 18,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Gotowany mrożony kalafior bez dodatku soli, odsączony - kalorie i wartości odżywcze