Przejdź na WP

Gotowany udziec z jelenia wapiti

1. Gotowany udziec z jelenia wapiti – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowany udziec z jelenia wapiti w 100 gramach posiada wartość energetyczną 148 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Gotowany udziec z jelenia wapiti ma w 100 g 2,85 g tłuszczów, w tym:

  • 1,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Gotowany udziec z jelenia wapiti – jakie ma witaminy?

Gotowany udziec z jelenia wapiti to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gotowany udziec z jelenia wapiti zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,36 mg witaminy B2,
  • 7,96 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,90 mg witaminy B5,
  • 0,91 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 1,95 µg witaminy B12.

3. Gotowany udziec z jelenia wapiti – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowany udziec z jelenia wapiti ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 2,68 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 236 mg fosforu,
  • 369 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 4,80 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 20,5 µg selenu.

4. Gotowany udziec z jelenia wapiti - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 148 kcal 126 kcal
Białko 30,6 g 26,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,85 g 2,42 g
Tłuszcze nasycone 1,13 g 0,96 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,35 g 1,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,14 g 0,12 g
Cholesterol 63,0 mg 53,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Gotowany udziec z jelenia wapiti
Gotowany udziec z jelenia wapiti

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy