Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz)

1. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 168 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 4,84 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 1,90 g tłuszczów nasyconych,
• 2,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 5,87 mg witaminy B3,
• 103 mg witaminy B4,
• 0,80 mg witaminy B5,
• 0,56 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 4,18 µg witaminy B12.

3. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 2,77 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 239 mg fosforu,
• 365 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 7,25 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 42,1 µg selenu.

4. Grillowana golonka wołowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze