Przejdź na WP

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 176 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,94 g tłuszczów, w tym:

  • 2,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 5,49 mg witaminy B3,
  • 104 mg witaminy B4,
  • 0,95 mg witaminy B5,
  • 0,59 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 5,71 µg witaminy B12.

3. Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 3,23 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 249 mg fosforu,
  • 401 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 7,58 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 44,3 µg selenu.

4. Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 179 g (1 stek)
Wartość energetyczna 176 kcal 315 kcal
Białko 26,7 g 47,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,94 g 12,42 g
Tłuszcze nasycone 2,24 g 4,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,37 g 4,25 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,38 g 0,67 g
Cholesterol 77,0 mg 138 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Grillowana karkówka wołowa (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy