Trwa ładowanie...

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa)
Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

1. Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,25 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"
  • 2,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 5,61 mg witaminy B3,
  • 86,0 mg witaminy B4,
  • 0,74 mg witaminy B5,
  • 0,68 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 3,30 µg witaminy B12.

3. Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 2,95 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 249 mg fosforu,
  • 372 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 8,03 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 32,6 µg selenu.

4. Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (90 g, 1 porcja)
Wartość energetyczna 178 kcal 151 kcal
Białko 28,5 g 24,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,25 g 5,31 g
Tłuszcze nasycone 2,60 g 2,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,25 g 2,76 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,35 g
Cholesterol 81,0 mg 68,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze