Przejdź na WP

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa)

1. Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 178 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,25 g tłuszczów, w tym:

  • 2,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 5,61 mg witaminy B3,
  • 86,0 mg witaminy B4,
  • 0,74 mg witaminy B5,
  • 0,68 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 3,30 µg witaminy B12.

3. Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 2,95 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 249 mg fosforu,
  • 372 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 8,03 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 32,6 µg selenu.

4. Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (90 g, 1 porcja)
Wartość energetyczna 178 kcal 151 kcal
Białko 28,5 g 24,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,25 g 5,31 g
Tłuszcze nasycone 2,60 g 2,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,25 g 2,76 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,35 g
Cholesterol 81,0 mg 68,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa)
Grillowana łopatka wołowa bez kości (steki, samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy