Przejdź na WP

Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)

1. Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,79 g tłuszczów, w tym:

  • 5,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 3,83 mg witaminy B3,
  • 107 mg witaminy B4,
  • 0,94 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 5,89 µg witaminy B12.

3. Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 2,88 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 203 mg fosforu,
  • 322 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 9,05 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 37,8 µg selenu.

4. Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja, 90 g)
Wartość energetyczna 222 kcal 189 kcal
Białko 24,9 g 21,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,79 g 10,87 g
Tłuszcze nasycone 5,10 g 4,33 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,33 g 4,53 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,56 g 0,48 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)
Grillowana łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy