Przejdź na WP

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 202 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 7,70 g tłuszczów, w tym:

  • 3,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,39 mg witaminy B2,
  • 5,69 mg witaminy B3,
  • 70,2 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,66 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,15 µg witaminy B12.

3. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 3,02 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 257 mg fosforu,
  • 348 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,66 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,1 µg selenu.

4. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 202 kcal 172 kcal
Białko 30,9 g 26,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,70 g 6,55 g
Tłuszcze nasycone 3,04 g 2,58 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,33 g 2,83 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,54 g 0,46 g
Cholesterol 93,0 mg 79,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy