Przejdź na WP

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso)

1. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 8,32 g tłuszczów, w tym:

  • 3,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,59 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,44 mg witaminy B2,
  • 6,24 mg witaminy B3,
  • 73,8 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,77 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 4,57 µg witaminy B12.

3. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 3,59 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 285 mg fosforu,
  • 390 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 4,68 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,0 µg selenu.

4. Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 198 kcal 168 kcal
Białko 30,7 g 26,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,32 g 7,07 g
Tłuszcze nasycone 3,30 g 2,80 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,73 g 3,17 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,59 g 0,50 g
Cholesterol 93,0 mg 79,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso)
Grillowana polędwiczka wołowa bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy