Przejdź na WP

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 166 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,11 g tłuszczów, w tym:

  • 1,56 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,32 mg witaminy B2,
  • 9,26 mg witaminy B3,
  • 90,8 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,89 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,30 µg witaminy B12.

3. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 3,27 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 307 mg fosforu,
  • 429 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 5,25 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,4 µg selenu.

4. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 166 kcal 141 kcal
Białko 30,2 g 25,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,11 g 3,49 g
Tłuszcze nasycone 1,56 g 1,33 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,85 g 1,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,25 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy