Przejdź na WP

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,37 g tłuszczów, w tym:

  • 1,28 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 8,55 mg witaminy B3,
  • 89,0 mg witaminy B4,
  • 0,51 mg witaminy B5,
  • 0,87 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,26 µg witaminy B12.

3. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 3,26 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 305 mg fosforu,
  • 438 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 4,92 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 31,5 µg selenu.

4. Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 158 kcal 134 kcal
Białko 29,8 g 25,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,37 g 2,87 g
Tłuszcze nasycone 1,28 g 1,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,39 g 1,18 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,25 g
Cholesterol 88,0 mg 74,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Grillowana wołowina zrazowa górna bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy