Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 11,47 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,90 g tłuszczów nasyconych,
• 5,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 5,18 mg witaminy B3,
• 86,8 mg witaminy B4,
• 0,83 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 3,20 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 2,88 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 227 mg fosforu,
• 391 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 10,50 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,1 µg selenu.

4. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze