Przejdź na WP

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 11,47 g tłuszczów, w tym:

  • 4,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 5,18 mg witaminy B3,
  • 86,8 mg witaminy B4,
  • 0,83 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 3,20 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 2,88 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 227 mg fosforu,
  • 391 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 10,50 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,1 µg selenu.

4. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 215 kcal 183 kcal
Białko 28,0 g 23,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,47 g 9,75 g
Tłuszcze nasycone 4,90 g 4,16 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,46 g 4,64 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,41 g
Cholesterol 86,0 mg 73,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy