Przejdź na WP

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,2 g białka,
  • 1,07 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 7,96 g tłuszczów, w tym:

  • 2,91 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 7,42 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 2,79 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 2,04 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 233 mg fosforu,
  • 374 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 5,65 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 34,8 µg selenu.

4. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 189 kcal 161 kcal
Białko 28,2 g 24,0 g
Węglowodany 1,07 g 0,91 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,96 g 6,77 g
Tłuszcze nasycone 2,91 g 2,47 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,76 g 3,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,25 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy