Przejdź na WP

Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz)

1. Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,0 g białka,
  • 0,16 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 9,48 g tłuszczów, w tym:

  • 3,38 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,47 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 45,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 7,48 mg witaminy B3,
  • 139 mg witaminy B4,
  • 0,54 mg witaminy B5,
  • 0,64 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 2,75 µg witaminy B12.

3. Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 0,82 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 208 mg fosforu,
  • 229 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 1,81 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 24,4 µg selenu.

4. Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 198 kcal 168 kcal
Białko 28,0 g 23,8 g
Węglowodany 0,16 g 0,14 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,48 g 8,06 g
Tłuszcze nasycone 3,38 g 2,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,25 g 3,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,47 g 0,40 g
Cholesterol 79,0 mg 67,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz)
Grillowany kotlet z combra cielęcego (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy