Przejdź na WP

Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso)

1. Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 159 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,8 g białka,
  • 0,07 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) ma w 100 g 4,44 g tłuszczów, w tym:

  • 1,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 32,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 7,94 mg witaminy B3,
  • 150 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,69 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 2,89 µg witaminy B12.

3. Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,79 mg żelaza,
  • 33,0 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 239 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 1,83 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,1 µg selenu.

4. Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 159 kcal 135 kcal
Białko 29,8 g 25,3 g
Węglowodany 0,07 g 0,06 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,44 g 3,77 g
Tłuszcze nasycone 1,74 g 1,48 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,08 g 1,77 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,26 g 0,22 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso)
Grillowany kotlet z combra cielęcego (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy