Przejdź na WP

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso)

1. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 159 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) ma w 100 g 5,53 g tłuszczów, w tym:

  • 2,09 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 40,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,48 mg witaminy B2,
  • 5,14 mg witaminy B3,
  • 138 mg witaminy B4,
  • 1,18 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 3,66 µg witaminy B12.

3. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,65 mg żelaza,
  • 34,0 mg magnezu,
  • 253 mg fosforu,
  • 245 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 113 mg sodu, 5,07 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 18,40 µg selenu.

4. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 159 kcal 135 kcal
Białko 27,3 g 23,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,53 g 4,70 g
Tłuszcze nasycone 2,09 g 1,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,68 g 2,28 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,27 g
Cholesterol 77,0 mg 65,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso)
Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy