Przejdź na WP

Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso)

1. Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 9,23 g tłuszczów, w tym:

  • 3,77 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 4,34 mg witaminy B3,
  • 105 mg witaminy B4,
  • 1,03 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 5,18 µg witaminy B12.

3. Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 3,14 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 224 mg fosforu,
  • 390 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 9,82 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 31,4 µg selenu.

4. Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 196 kcal 167 kcal
Białko 28,2 g 23,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,23 g 7,85 g
Tłuszcze nasycone 3,77 g 3,21 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,51 g 3,83 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,52 g 0,44 g
Cholesterol 95,0 mg 80,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso)
Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy