Przejdź na WP

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 163 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,83 g tłuszczów, w tym:

  • 1,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 8,80 mg witaminy B3,
  • 83,7 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,84 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,18 µg witaminy B12.

3. Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 1,91 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 286 mg fosforu,
  • 419 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 4,43 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 29,4 µg selenu.

4. Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 163 kcal 139 kcal
Białko 29,8 g 25,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,83 g 4,11 g
Tłuszcze nasycone 1,74 g 1,48 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,06 g 1,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,35 g 0,29 g
Cholesterol 76,0 mg 64,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy