Przejdź na WP

Grzanki z przyprawami

1. Grzanki z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grzanki z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 465 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,80 g białka,
  • 63,5 g węglowodanów,
  • 4,41 g cukrów,
  • 5,00 g błonnika.

Grzanki z przyprawami ma w 100 g 18,30 g tłuszczów, w tym:

  • 5,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,37 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

2. Grzanki z przyprawami – jakie ma witaminy?

Grzanki z przyprawami to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,60 µg witaminy K.

Grzanki z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,51 mg witaminy B1,
  • 0,42 mg witaminy B2,
  • 4,65 mg witaminy B3,
  • 14,60 mg witaminy B4,
  • 0,84 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 105 µg witaminy B9,
  • 0,14 µg witaminy B12.

3. Grzanki z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grzanki z przyprawami ma w sobie:

  • 96,0 mg wapnia,
  • 2,82 mg żelaza,
  • 42,0 mg magnezu,
  • 140 mg fosforu,
  • 181 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,089 mg sodu, 0,94 mg cynku, 0,17 mg miedzi, 0,51 mg manganu i 28,8 µg selenu.

4. Grzanki z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 14 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 465 kcal 66,0 kcal
Białko 10,80 g 1,53 g
Węglowodany 63,5 g 9,02 g
Cukier 4,41 g 0,63 g
Błonnik 5,00 g 0,71 g
Tłuszcz 18,30 g 2,60 g
Tłuszcze nasycone 5,25 g 0,75 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,50 g 1,35 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,37 g 0,34 g
Cholesterol 7,00 mg 0,99 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grzanki z przyprawami
Grzanki z przyprawami (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy