HCA

HCA to kwas hydroksycytrynowy, którego właściwości były już znane hinduskim uzdrowicielom, podającym roślinę z tym kwasem jako środek zmniejszający łaknienie i polepszający trawienie. HCA do dziś pozyskiwany jest z rośliny o nazwie Garcina cambogia. Wspomaganie odchudzania HCA polega na wpływie tego kwasu na metabolizm białek, węglowodanów i tłuszczów. Na czym polega kuracja odchudzająca z kwasem hydroksycytrynowym?

HCA i odchudzanie

W normalnych warunkach każdy organizm przekształca w tłuszcz nadmiar białek i cukrów – czyli zachodzi proces nazywany lipogenezą. Badania naukowe wykazały, że kwas hydroksycytrynowy blokuje najważniejsze enzymy lipogenezy, a tym samym nie dopuszcza do powstania nadmiaru tkanki tłuszczowej. Takie działanie ma nawet niewielka ilość HCA w organizmie. Zakłócenie procesu lipogenezy sprawia, że nadmiar cukru i białek przechodzi do drugiego szlaku syntezy materiałów zapasowych, czyli do glikogenezy. Produktem tego procesu jest glikogen odkładany w mięśniach i wątrobie. Większe stężenie glikogenu wpływa na ośrodek sytości w mózgu i sprawia, że przestajemy odczuwać głód. Właśnie z tego powodu uznaje się, że HCA odpowiada za hamowanie łaknienia. Kolejną zaletą HCA jest stymulacja metabolizmu tkanki tłuszczowej i ochrona tkanki mięśniowej. Osoby wybierające kurację odchudzającą z zastosowaniem kwasu hydroksycytrynowego zapewniają sobie spalanie tkanki tłuszczowej bez utraty masy mięśniowej.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny a endorfiny"

Suplementy HCA

Suplementy diety z HCA wspomagające odchudzanie nie posiadają skutków ubocznych, jak inne tego typu preparaty, po zażyciu których obserwowano takie działania niepożądane jak tłuszczowe biegunki, uczucie nudności oraz wzdęcia. Tabletki z HCA na odchudzanie są dobrze tolerowane przez organizm. Ogromne zainteresowanie naukowców kwasem hydroksycytrynowym sprawia, że obecnie HCA jest jedną z najbardziej skutecznych substancji wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej. Osoby, które stosują HCA twierdzą, że pomaga on redukować łaknienie. Nawet po spożyciu niewielkiej ilości pokarmu odczuwa się wrażenie sytości, co ma związek ze zwiększonymi zasobami glikogenu. Jeśli dieta jest dość restrykcyjna, a bilans kalorii jest negatywny, czyli spożywa się mniej kalorii niż się spala, organizm jest zmuszony sięgnąć po zapasy tłuszczu i białka. Według badań, HCA pobudza metabolizm tłuszczu, ale nie białka. Spalanie tłuszczów ustrojowych jest przyspieszone, podobnie jak metabolizm lipidów. Jednocześnie udaje się uniknąć redukcji masy mięśniowej. HCA prowadzi do stymulacji większego odkładania białek i aminokwasów w tkance mięśniowej. Kalorie nie magazynują się jako tkanka tłuszczowa, tylko stanowią materiał do budowy mięśni i tkanek.

Mimo wszystko osoby stosujące HCA jako suplement diety powinny pamiętać, że kwas ten nie zwalnia ze stosowania prawidłowej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych. Samo przyjmowanie suplementów diety nie wystarcza, nawet jeśli ich skład jest imponujący. Zdrowe odżywianie, ruch i zmiana nawyków żywieniowych są poza tym niezbędne, by spadek wagi być długotrwały.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne
Środki wspomagające odchudzanie

Kwas hydroksycytrynowy

masy ciała. Sklepowe półki wręcz uginają się od różnorodnych produktów. Czy HCA może nam pomóc? Co to jest HCA? Skrótem HCA określa się kwas (...) owocu. HCA jest substancją stosunkowo...

Środki wspomagające odchudzanie

Jak przyjmować HCA?

Preparaty na bazie HCA coraz bardziej zyskują na popularności. Producenci obiecują, że suplementy zawierające w swoim składzie tę „cudowną substancję (...) odchudzanie, dopiero po zastosowaniu się do dwóch powyższych zaleceń. Nikt nie...

Dieta kardio

Żywienie przy zaburzeniach lipidowych

- który składa się z cząsteczek glukozy i fruktozy). Zaobserwowano, iż spożywaniu tych produktów towarzyszył wzrost stężenia TG. Skuteczność HCA w walce (...) z lipidami Ostatnie badania dowodzą (Preuss HG i wsp.), iż kwas hydroksycytrynowy,...

Ciąża i dziecko

Grill nie taki zdrowy jak go malują

Grill nie taki zdrowy jak go malują

takich jak sałatki, hummus czy soki warzywne. Aminy aromatyczne (HCA) Są one wytwarzane podczas obróbki termicznej zazwyczaj wyższej niż 150 stopni Celsjusza (...) . Niebezpieczny związek HCA powstaje przede wszystkim...

Odżywki dla sportowców - suplementy diety dla aktywnych, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne, co pić w czasie treningu, jak często pić podczas treningu?

Spalacze tkanki tłuszczowej

, takie jak efedryna, HCA, chitosan czy pirogronian. Spalacze tłuszczu to suplementy diety, które służą podniesieniu poziomu energii, pobudzeniu metabolizmu (...) wytrzymałość, choć substancja ta wciąż wymaga dokładnego przebadania. HCA...

Odchudzanie

Środki wspomagające odchudzanie

fizycznie, gdyż wtedy efekt spalania tłuszczu jest większy. HCA - kwas hydroksycytrynowy. Jest on otrzymywany z owoców Garcinia cambogia (...) , które pochodzą z Azji. Hamuje on powstawanie tkanki tłuszczowej ze spożytych białek i węglowodanów....

Środki wspomagające odchudzanie

Skuteczność suplementów na odchudzanie

odchudzania, a nie preparatem odchudzającym. Blokady wchłaniania - suplementy na odchudzanie, w których składzie jest kwas hydroksycytrynowy (HCA (...) ), sprawiają, że organizm trudniej wchłania węglowodany, białka i tłuszcze. Osoby,...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Ziołowe tabletki na odchudzanie

leku. Garcinia cambogia Garcinia cambogia zawiera kwas hydroksycytrynowy (HCA), który działa na kilka sposobów: tłumi apetyt, dzięki podniesieniu

Leki i suplementy

Linea

Linea

-sycytrynowego) 150mg (90mg HCA), wyciąg z liści ostrokrzewu paragwajskiego (Mate) 100mg, wyciąg z liści zielonej herbaty 100mg, wyciąg z gorzkiej pomarańczy (6