Trwa ładowanie...

ile jeść kalorii żeby nie przytyć

Ile powinien jeść noworodek?

Co ile noworodek powinien jeść? To, ile noworodek powinien jeść i jak często, zależy od jego… apetytu. (...) Ile powinien jeść noworodek karmiony piersią? W...

Stały związek sprzyja tyciu (WIDEO)

Brytyjscy badacze poszli o krok dalej i stwierdzili, że wystarczy zamieszkać ze swoim chłopakiem, aby sprowadzić na siebie groźbę przytycia. (...) Nawet jeśli jesteście podobnego wzrostu, twój partner zawsze spali więcej kalorii.

Dieta na przybór masy

Dzięki temu bedziemy mieć pewność, że nadmiar kalorii przyczyni się do wzrostu tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej. (...) Jeść należy zawsze wtedy, kiedy mamy na to ochotę.

Jak nie przytyć po rzuceniu palenia? (WIDEO)

Wiele osób zwleka z rzucaniem palenia, ponieważ obawiają się szybkiego przytycia. Jest w tym sporo prawdy. (...) Jeżeli bardzo obawiamy się, że przytyjemy najlepiej udać się do specjalisty. Zobacz wideo.

Odchudzanie po porodzie

Tak więc zamiast skupiać się na odchudzaniu, postaraj się raczej przez pierwsze 3 miesiące po urodzeniu jeść zdrową żywność z odpowiednią ilością kalorii (...) W dużej mierze zależy to od tego, ile przybrałaś...

Objawy anoreksji

Potem, co raz większa potrzeba schudnięcia i strach przed przytyciem doprowadzają do stosowania środków przeczyszczających i prowokowania wymiotów. (...) Często dzięki temu tłumaczą się, że „podjadały" podczas przygotowania posiłku dlatego...

Jak jeść przy cukrzycy?

Zobacz też: 15 produktów, które nie mają kalorii Ryba? Tylko na parze Mój najczęstszy obiad przed diagnozą? (...) I chociaż wiele osób uważa, że przy cukrzycy nie wolno ich jeść, obalam ten mit. Można, jednak z głową.

Nie jedz tego w ciąży!

Mrożone owoce morza Są one niebezpieczne ze względu na możliwość zakażenia listerią. Dozwolone jest spożywanie owoców morza w wersji ugotowanej lub puszkowanej. Wątróbka Wątróbka jest bogatym źródłem żelaza, jednak zawiera także duże ilości witaminy A....

Gdy noworodek nie chce jeść

Co jednak robić, gdy noworodek nie chce jeść? Jak się wtedy zachować? Dowiesz się o tym z poniższego artykułu. (...) A co jeśli nie możesz karmić piersią, a dziecko nie chce jeść z butelki?

Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć?

Witam,Mam 19 lat, 154 cm wzrostu i wagę która się waha między 49 a 50. Zapragnęłam trochę schudnąć, więc od miesiąca ćwiczę 6-weidera, jakieś 20 minutowe ćwiczenia na uda i pośladki. Z jedzeniem było różnie. Starałam się ograniczyć słodycze- z trudem....

Zapotrzebowanie kaloryczne dla 20-latki

Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla 20 letniej kobiety. Wzrost 161, waga 42. Ile kalorii więcej jeść aby przytyć? Witam serdecznie, Wydaje mi się, że już odpowiadałam na Pani pytanie. aby ustalić zapotrzebowanie muszę znać Pani styl...

Ile dziennie muszę jeść kalorii, żeby schudnąć?

Witam ! Mam 18 lat . Obecnie mam 173-75( nie wiem dokładnie ) i ważę ok.65 kg. Chciałabym schudnąć do 55 kg. Ile dziennie muszę jeść kalorii żeby schudnąć?Witam serdecznie! Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy...

Obsesyjne liczenie kalorii

Jak przestać obsesyjnie liczyć kalorie i utrzymać wagę? Mam 20 lat, 170 cm wzrostu i ważę 55 kg. Od stycznia 2013 schudłam blisko 30 kg. Na początku było łatwo - wyrzuciłam z menu słodkie napoje i ograniczyłam słodycze. Potem stopniowo zmniejszałam porcje,...

Dieta odchudzająca a owoce

Chciałam się dowiedzieć, ile owoców mozna jesć codziennie NIE BĘDĄC NA DIECIE. Moja 13-letnia córka skończyła odchudzanie i dodaje stopniowo kalorie. Jednak nie je owoców, bo boi sie że od nich przytyje. Ile trzeba zjeść owoców dziennie aby przytyc?...

Jak nie przytyć podczas wakacji?

Witam.Wyjeżdżam na wakacje na 2 tygodnie, przez większość czasu będę leżeć i siedzieć, nie będę miała możliwości do jakiegokolwiek większego ruchu .Zazwyczaj biegam 5-6 razy w tygodniu po 30-35min.i jadłam ok.2000-2200 kcal dziennie.Czy nie przytyję przez...

Jak jeść, żeby nie przytyć po odchudzaniu?

Mam taki problem jakiś czas temu tak się odchudzalam ze jadłam tylko śniadanie i doszłam to tej swojej upragnoinej wagi i teraz nie wiem co zrobić żeby normalnie jeść ale żeby nie przytyć.Proszę o porady. Pozdrawiam.Witam serdecznie, Popełniła Pani...

Co jeść żeby przytyć?

Mam 13 lat, ważę 49 kg i mam 172 wzrostu. Sport uprawiam 2-3 razy tygodniowo. Choruję raz na rok (dosłownie). Co jeść, by jak najszybciej przytyć około 7-10 kg? Chciałbym poprosić o przykładowe menu na parę dni, dzięki któremu będę mógł...

W jaki sposób zwiększać ilość kalorii po anoreksji?

Witam chcę przytyć po anoreksji jadłam 1500 kcal ile mam zwiększać kalorii w ciągu każdego tygodnia aby organizm nie doznał szoku? Czy może to być 300kcal?Witam, zachęcam do wizyty u dietetyka. Specjalista na podstawie przeprowadzonego wywiadu żywieniowego,...

Jak szybko i bezpiecznie przytyć?

Witam :) mam 158 cm i 46 kg . Chce do wakacji przytyc 5-10 kg . Wcześniej się odchudzałam i jadłam tylko 500 kalorii dziennie potem zaczęłam normalnie jeść tak ok 2000 kalorii . Jak będę jadła 5000 kalorii dziennie to przytyje ?Witam serdecznie. W takiej...

Brak okresu przez 10 miesięcy po odchudzaniu się

Prawie10miesięcy nie mam okresu po odchudzaniu, jadłam ok 1500kcal dziennie (unikałam tłuszczu,Brak aktywności fizycznej) . Mam 18 lat,ważę49 przy wzroście 168,przed odchudzaniem ważyłam62kg. Ile powinnam mniej więcej spożywać kalorii?Dodam,że mam niedoczynność...

Ile kcal powinnam spożywać, żeby nie przytyć?

Witam, mam 26 lat od pięciu miesięcy karmie córkę piersią , przed ciążą ważyłam 59 kg, pod koniec ciąży 71 , teraz 51 kg. Bardzo boje się przytyć, jem malutko czasem ok 800 kcal dziennie , czasem 500. Proszę o podpowiedź ile kcal powinnam spożywać żeby...

Jak jeść żeby przytyć?

Dzień dobry. Chciałam zapytać jak powinna wyglądać zdrowa dieta na przytycie ? Mam 159 cm i ważę 42 kg. Waga ta wynika z faktu,że kocham sport i intensywnie ćwiczyłam nie zwiększając jedzenia..przez co schudłam. Obudziłam się gdy zatrzymała mi się miesiączka...

Ilość spożywanych kalorii przy odchudzaniu

Chciałam zacząć się odchudzać. Interesuje mnie ile jeść kalorii dziennie aby schudąć. Mam na mię Ola i mam 12 lat ważę 54kg i mam 157 cm wzrostu. I chciałąbym wiezieć ile jeść kalorii aby schudnąć ?Witam serdecznie, Twoja masa ciała jest odpowiednia dla...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •