Trwa ładowanie...

ile jeść żeby nie przytyć

Ile powinien jeść noworodek?

Co ile noworodek powinien jeść? To, ile noworodek powinien jeść i jak często, zależy od jego… apetytu. (...) Ile powinien jeść noworodek karmiony piersią? W...

Jak nie przytyć po rzuceniu palenia? (WIDEO)

Wiele osób zwleka z rzucaniem palenia, ponieważ obawiają się szybkiego przytycia. Jest w tym sporo prawdy. (...) Jeżeli bardzo obawiamy się, że przytyjemy najlepiej udać się do specjalisty. Zobacz wideo.

Jak jeść przy cukrzycy?

Wiem, że nawet z chorobą można jeść smacznie i zdrowo. Trzeba tylko pamiętać o kilku zasadach i wprowadzać je stopniowo w życie. (...) I chociaż wiele osób uważa, że przy cukrzycy nie wolno ich jeść, obalam ten mit. Można,...

Nie jedz tego w ciąży!

Mrożone owoce morza Są one niebezpieczne ze względu na możliwość zakażenia listerią. Dozwolone jest spożywanie owoców morza w wersji ugotowanej lub puszkowanej. Wątróbka Wątróbka jest bogatym źródłem żelaza, jednak zawiera także duże ilości witaminy A....

Gdy noworodek nie chce jeść

Co jednak robić, gdy noworodek nie chce jeść? Jak się wtedy zachować? Dowiesz się o tym z poniższego artykułu. (...) A co jeśli nie możesz karmić piersią, a dziecko nie chce jeść z butelki?

Co ile karmić niemowlę?

Karmienie piersią dużo rzadziej niż karmienie butelką wywołuje u kobiet wątpliwości na temat: ile karmić niemowlę i ile powinno jeść dziecko. (...) Nie karm dziecka na siłę - niech je tyle, ile...

Ile spać, by się wyspać?

Śpisz mniej niż 7-8 godzin dziennie? To za mało! Ciągłe niedosypianie zaburza działanie pamięci i jest przyczyną otyłości oraz chorób serca. Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy! Badania ogólnoeuropejskie dowodzą,...

Ile kosztuje nas stres?

Stres jest czynnikiem, który motywuje nas do działania. Pod jego wpływem lepiej funkcjonujemy, wykonujemy zadania szybciej, jesteśmy bardziej precyzyjni i efektywni. Jednak kiedy to pobudzenie trwa zbyt długo, zaczynają pojawiać się problemy zdrowotne....

Co jedzą seniorzy? (WIDEO)

A co tak naprawdę jedzą seniorzy? Z sondy ulicznej wynika, że starsze osoby dbają o zdrowie i wybierają wartościowe produkty.

Jak jeść, żeby nie przytyć po odchudzaniu?

Mam taki problem jakiś czas temu tak się odchudzalam ze jadłam tylko śniadanie i doszłam to tej swojej upragnoinej wagi i teraz nie wiem co zrobić żeby normalnie jeść ale żeby nie przytyć.Proszę o porady. Pozdrawiam.Witam serdecznie, Popełniła Pani...

Co jeść żeby przytyć?

Mam 13 lat, ważę 49 kg i mam 172 wzrostu. Sport uprawiam 2-3 razy tygodniowo. Choruję raz na rok (dosłownie). Co jeść, by jak najszybciej przytyć około 7-10 kg? Chciałbym poprosić o przykładowe menu na parę dni, dzięki któremu będę mógł...

Ile kcal powinnam spożywać, żeby nie przytyć?

Witam, mam 26 lat od pięciu miesięcy karmie córkę piersią , przed ciążą ważyłam 59 kg, pod koniec ciąży 71 , teraz 51 kg. Bardzo boje się przytyć, jem malutko czasem ok 800 kcal dziennie , czasem 500. Proszę o podpowiedź ile kcal powinnam spożywać żeby...

Jak jeść żeby przytyć?

Dzień dobry. Chciałam zapytać jak powinna wyglądać zdrowa dieta na przytycie ? Mam 159 cm i ważę 42 kg. Waga ta wynika z faktu,że kocham sport i intensywnie ćwiczyłam nie zwiększając jedzenia..przez co schudłam. Obudziłam się gdy zatrzymała mi się miesiączka...

Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć?

Witam,Mam 19 lat, 154 cm wzrostu i wagę która się waha między 49 a 50. Zapragnęłam trochę schudnąć, więc od miesiąca ćwiczę 6-weidera, jakieś 20 minutowe ćwiczenia na uda i pośladki. Z jedzeniem było różnie. Starałam się ograniczyć słodycze- z trudem....

Ile jeść, aby utrzymać wagę i nie przytyć?

Witam. Ważę 53 kg przy wzroscie 179. Zjadam ok 1200 - 1500 kcal dziennie, lecz wciąż chudnę. Ile jeść aby nie przytyć lecz utrzymac wagę?Witam! Polecam wybrać się do dietetyka w celu wykonania badań antropometrycznych oraz ustalenia indywidualnego zapotrzebowania...

Co mam jeść żeby przytyć?

Witam.. Mam 16 lat. Od jakiegoś czasu choruję na anoreksję. Nie dawno wyszłam ze szpitala i jeżdżę tam na konsultacje. Niestety trochę znów spadłam na wadze i grozi mi ponowny powrót do szpitala. Ja sobie tego nie wyobrażam. Nie wiem czy jestem w stanie...

Co jeść, żeby zdrowo przytyć?

Witam! Mam problem z niedowagą. Mam 15 lat, ważę 55 kg, a mój wzrost wynosi 172 cm. Według wskaźników BMI jestem zbyt chudy i powinienem przytyć. Chciałbym ważyć 60-65 kg. Proszę o radę dietetyka, co zrobić?Witam! Na wstępie uprzedzę, że...

Co jeść, żeby szybko przytyć?

Witam! Bardzo chce przytyć. 165 CM 44 KG 14 LAT Które jesc produkty aby nie zamieniły się za bardzo w tłuszcz lecz w mięśnie. Czy objadanie sie na noc to dobry pomysl na szybkie przytycie? Naraz ok. 1400kcal. Czy mozliwe ze przez to nie mam apetytu rano? PozdrawiamWitaj, Przede...

W jaki sposób zacząć normalnie jeść, żeby nie przytyć?

Witam! Zacznę od tego, iż w wieku 13 lat zachorowałam na anoreksję. Przez około 5 miesięcy schudłam 20 kg. Gdy osiągnęłam wagę 32 kg przy wzroście 160 cm, zaczęłam jeść pod nadzorem rodziców. Nie przychodziło mi to łatwo, często płakałam nad jedzeniem,...

Ile razy dziennie jeść, żeby nie czuć głodu?

Witam. Mam 23 lata, 178 cm wzrostu, ważę 73 kg. Chce ważyć 65-68 kg. Mam oponkę na brzuchu, boczki i masywne uda. Ile razy dziennie powinnam jeść żeby schudnąć a jednocześnie nie czuć głodu. Wstaje o 5, idę spać po 22 (3 posiłki dziennie to dla mnie mało)....

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •