Ile spać, by się wyspać?
Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy!
Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy!
Ile godzin powinien przesypiać dorosły człowiek, który chce czuć się wypoczęty w ciągu dnia? (...) W przypadku starszych ludzi dowiedziono, że im dłużej i spokojniej spali w nocy, tym lepiej ich mózg pracował podczas...
Ile powinien spać niemowlak? - to pytanie często zadają sobie początkujące mamy. (...) Na pytanie, ile powinien spać niemowlak, nie ma jednoznacznej odpowiedzi.
Obejrzyj wideo i sprawdź, ile godzin snu na dobę powinno ci wystarczyć. Ile godzin powinniśmy spać?
Ile snu potrzebują dzieci, by mieć szczupłą sylwetkę? (...) Trudno także określić, ile snu potrzebuje każde dziecko. Zasadniczo przyjmuje się, że w wieku 3-5 lat maluchy powinny spać około 11-13 godzin.
Pytanie brzmi: ile tak naprawdę jej potrzebujemy? Według aktualnych zaleceń należy wypijać min. 2 litry wody dziennie.
Oto 6 najważniejszych powodów, dla których powinniśmy spać w ciemnym pokoju! Ile snu potrzebuje organizm człowieka? (...) Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO i dowiesz się, dlaczego nie powinniśmy...
Nie oznacza to, że picie podczas treningów jest niewskazane, ale okazuje się, że to, ile organizm potrzebuje płynów to kwestia indywidualna i zależy od
W celu ustalenia wpływu kawy na zdrowie i długość życia człowieka hiszpańscy naukowcy prowadzili badania przez 18 lat. Wynik? Napój ten przedłuża życie. Optymalna ilość kawy, która to gwarantuje zdrowym osobom, wynosi cztery filiżanki dziennie. W badaniach...
Ile powinniśmy spać? (...) Badanie prowadzi do jednego wniosku: powinniśmy spać tyle, ile wynosi zalecana norma: osoby dorosłe w wieku 26-64 lat powinni...
Jak dobrze spać? (...) O ile to konieczne, połóż wilgotny ręcznik na kaloryferze lub wstaw nawilżacz. utrzymuj temperaturę otoczenia pomiędzy 16 a 18 stopni Celsjusza do malowania
Naukowcy z Uniwersytetu w Auckland postanowili sprawdzić, na ile pozycja w czasie snu może wpływać na ryzyko martwych urodzeń. (...) Być może podczas spania na lewym boku lepszy jest dopływ krwi do płodu.
Kolonoskopia Bolesne i wstydliwe - takie najczęściej są badania, które musimy wykonywać przynajmniej raz na jakiś czas podczas kontroli lekarskiej. Kilka chwil zawstydzenia warto jednak przeżyć, ponieważ niektóre z nich mogą uratować nam życie. Kolonoskopię...
Bardzo duże znaczenie ma szerokość mebla do spania.
Spanie z psem gwarantuje zdrowy sen Badacze z Canisius College przeprowadzili ankiety na grupie 962 dorosłych kobiet. (...) Deklarowały, że wysypiają się blisko psa lepiej, niż gdy zdarzało im się spać z mężczyzną. Chodził...