Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

ile powinno spać 3 miesięczne dziecko

Noworodek

Ile powinien jeść noworodek?

(...) „głodnego" płaczu i odróżniają go od innych jego rodzajów. Najlepiej przystawiać dziecko do piersi co 2-3 godziny. Zazwyczaj ... , a później niemowlę powinno być karmione piersią. Po tym czasie można wprowadzić karmienie mieszane, jednak jeśli dziecko prawidłowo ... , niekoniecznie długo. Karmienie piersią powinno trwać około 15-20 minut, ale nie musisz co chwilę zerkać na zegarek. Niektóre noworodki ... pokarmem matki. Można go wtedy karmić co 3-4 godziny. W zależności od wieku podajemy odpowiednią ilość mleka, wprowadzając ...

Karmienie piersią

Jak długo karmić dziecko piersią?

(...) takiego pokarmu, podczas gdy inne chętnie sięgają po mleko matki nawet do 2 czy 3 roku życia. Ile czasu karmić niemowlaka piersią ... może być podawane maluchowi. Światowa Organizacja Zdrowia sugeruje, że karmienie piersią powinno trwać przynajmniej przez 6 ... karmienia piersią przez 6 miesięcy, wprowadzaj inne pokarmy, lecz jednoczenie nie przestawaj karmić piersią. Karmienie powinno trwać ... . Karmiąca matka może doświadczyć tzw. kryzysu laktacyjnego (zazwyczaj 3 i 6 tydzień oraz 3 i 6 miesiąc), który może trwać kilka dni ...

ADHD

Rodzice dzieci z ADHD - pytania

(...) dla tych czynności. Czy istnieje jakaś specjalna dieta, którą powinno stosować dziecko? Niekiedy pojawia się pogląd, że rodzice powinni unikać ... nie dotkniętych problemem ADHD. Czy dziecko z ADHD powinno być w szkole specjalnej? Nie ma potrzeby, aby dziecko z ADHD uczęszczało ... z ADHD?, Wydawnictwo Pedagogiczne ZNP, Kielce 2009, ISBN 978-83-7173-198-3, Konstanty Ignaciuk B., Dziecko z zespołem ... . Dokonując wyboru, należy kierować się odpowiedzią na pytanie: „Na ile dziecko będzie w stanie stosować się do reguł dotyczących ...

Rozwój niemowlęcia

Ile powinno spać twoje dziecko?

(...) Zasadniczo przyjmuje się, że w wieku 3-5 lat maluchy powinny spać około 11-13 godzin. Jeśli twoje dziecko śpi wyraźnie krócej ... pomiaru badane dziecko spało przez 11 godzin, w rzeczywistości mogło spać zaledwie przez 9,5 godziny. Jak długo powinny spać ... dzieci w wieku 3-7 lat. Badacze regularnie sprawdzali długość snu dzieci, ich aktywność fizyczną, dietę, masę ciała ... i wielu innych czynników wpływających na wagę okazało się, że każda dodatkowa godzina snu u dzieci w wieku 3-5 lat miała związek z niższym o około ...

Drugi rok życia dziecka

Rozwój dziecka - 22 miesiąc

(...) miesięczne dziecko potrafi już samodzielnie się przemieszczać i całkiem dobrze sobie radzi z prostymi zadaniami sprawnościowymi ... sprzeczność między tym, czego się od niego wymaga a naszym zachowaniem, szybko zacznie się buntować. 22-miesięczne dziecko ma już ... , nie przesadzaj z ilością. Lepiej dać mu mniejszą porcję, gdyż wtedy będzie chętniej jadł. Dziecko powinno jeść regularnie, niewielkie ... zainteresowana jego osobą. 22-miesięczne dziecko potrzebuje dowodów miłości, akceptacji i poczucia więzi. Gdy czuje się kochane (co ...

Dieta dla dzieci

Odchudzanie dzieci

(...) Dziecko powinno poznawać wszystkie smaki owoców i warzyw. Jeśli czegoś sami nie lubimy (brukselka, szpinak, szczaw, kasza gryczana ... oraz ułatwiających jej spalanie. Strategia walki: Dziecko nie powinno omijać posiłków, w tym również śniadania. Dzięki spożywaniu 4–5 ... nawyki żywieniowe, sami musimy zdecydować się na to samo i być dla niego wzorem. Dziecko powinno jeść powoli, od stołu odchodzić ... dekoncentrować dziecko, np. telewizję. Dziecko powinno skupić się na jedzeniu. Należy wykluczyć: słodycze, żywność typu fast food (lub ...

Pediatria

Wypróżnianie u 2-miesięcznego dziecka

Jak często 2 miesięczne dziecko, karmione butelką powinno robić kupę\? Mój maluch robi raz na 3 dni. Czy to jest normalne\?Dzień dobry, Dziecko karmione butelką żadziej robi kupę niż naturalnie \(zazwyczaj kilka razy na dobę\). Skonsultuj się z lekarzem pediatrą, może zmieni mleko na inne. Zaparcia mogą być wynikiem alergii na białko mleka krowiego. Pozdrawiam, Aneta Kościołekjeśli nie ma innych objawów i nie przeszkadza mu to taki może być jego rytm. Pozdrawiam ...

Odpowiada 2 ekspertów : Mgr Aneta Kościołek Mgr Aneta Kościołek i 1 inny
Sen niemowlęcia

Problemy ze snem u niemowląt

(...) do sytuacji, w której dziecko musi samo spać, może mieć z tym problem. Codzienne emocje Niespokojny sen niemowlaka może być ... spać, jego mama i tato również nie mogą spać. I tak rodzice, zmęczeni całym dniem wypełnionym obowiązkami, pracą i opieką ... nie chce spać? Gdy niemowlę nie chce spać Osoby dorosłe są aktywne w dzień, a odpoczywają w nocy. Inaczej wygląda rytm życia ... przez dorosłych. Maluszek śpi, kiedy jego potrzeby zostaną zaspokojone. Niemowlę nie chce spać, gdy jest głodne, gdy ma niezmienioną ...

Katar

Sposoby na zatkany nos u dziecka

Małe dzieci bardzo szybko łapią katar i niestety źle go znoszą. Zatkany nos u dziecka utrudnia oddychanie i nie pozwala spać ... nos u dziecka. Katar u niemowląt Zaczyna się od kichania, z nosa cieknie wydzielina, która po 3-4 dniach gęstnieje. Często ... powinno często wycierać nos, aby wydzielina nie podrażniała gardła. ... jest leczenie antybiotykami. Co robić, gdy dziecko ma zatkany nos? Nos należy udrożnić kroplami zimnej soli fizjologicznej ...

Dietetyka

Ostatni posiłek przed snem u 3,5-latka

O której godzinie dziecko 3,5 letnie powinno zjeść swój ostatni syty posiłek\? Czy godzina 21\-22 są odpowiednie\?To zależy o której dziecko chodzi spać \- ostatni posiłek powinien być zjedzony co najmniej godzinę przed snem \- nie powinien być to tez posiłek ciężki, żadne dania smażone nie wchodzą w grę.Ostatni posiłek u 3,5 latka powinien być spożyty na około 3 godziny przed snem. Jeżeli dziecko idzie spać około 24.00\-1.00 pory wspomniane przez Ciebie są odpowiednie, jednak jest to chyba zbyt późno ...

Odpowiada 3 ekspertów : Mgr Katarzyna Kaszyca Mgr Katarzyna Kaszyca i 2 innych
Leczenie bezsenności

Jak dobrze spać?

(...) i zbyt lekkich posiłków. Leczenie bezsenności wspomoże lekkostrawna dieta. Ostatni posiłek zjadaj 3 godziny przed snem. Na kolację ... . Staraj się rozwiązać swoje kłopoty przed pójściem spać. Jeżeli nie jest to możliwe, znajdź inny sposób jak sobie z nimi poradzić ... pobudzający prysznic. Zjedz solidne pełnowartościowe śniadanie. Powinno dostarczyć Ci 25 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie ... .Geiss H.M. Zdrowy sen źródłem energii życiowej, KDC, Warszawa 2003, ISBN 83-89314-63-0, Catalano E.M. Bezsenność. Jak zasnąć, spać ...

Karmienie niemowlęcia

Produkty niewskazanie w diecie dla niemowląt

(...) i możliwości dziecka. Potrzeby niemowląt Od narodzin do 3 roku życia dziecko podwaja swój wzrost i zwiększa wagę czterokrotnie ... miesiące życia dziecko powinno być karmione wyłącznie mlekiem matki lub mlekiem dla niemowląt. Najlepiej rozpocząć wprowadzanie ... diety powinno być mleko (co najmniej 500 ml dziennie). Postępując stopniowo w ten sposób, w 8 miesiącu życia dziecko powinno ... nie powinny być spożywane przez dziecko przed ukończeniem 3 roku życia ...

Drugi rok życia dziecka

Czy potrafisz zrozumieć dziecięcy świat?

(...) )b) autorytarność – dziecko powinno być całkowicie posłuszne rodzicowi, znać zasady i się do nich dostosowywać; obecność różnych ... dla świętego spokoju. (0 punktów) Pytanie 2. Lepiej jest karać niż nagradzać. a) tak (0 punktów)b) nie (2 punkty) Pytanie 3. Twoja ... do obowiązujących norm. (0 punktów) Pytanie 9. Kary są złe i powinno się je wyeliminować z życia dziecka, aby go nadmiernie nie stresować. a ... ? Rozwiąż test i sprawdź, na ile jesteś w stanie zrozumieć rzeczywistość maluchów! Czy rozumiesz świat widziany oczami dziecka ...

Objawy autyzmu

Autyzm u trzylatka

(...) nieprawidłowości w relacjach społecznych, komunikacji oraz w rozwoju zabawy funkcjonalnej lub symbolicznej przed 3. rokiem życia dziecka ... internetowych poświęconych tematyce autyzmu, rodzice chcą wiedzieć konkretnie, co powinno wzbudzić u nich niepokój, jakie zachowania ... autystyczne z zespołem Aspergera, Impuls, Kraków 2007, ISBN 83-7308-873-3., Aldenrud U., Ilstedt S., Wacław W., Dzieci z autyzmem ... kardynalnymi cechami patologii funkcjonowania – skrajnym unikaniem przez dziecko kontaktów z innymi ludźmi, potrzebą zachowania ...

Grypa żołądkowa

Przyczyny grypy żołądkowej

(...) na okres jesienno-zimowy. Choroba „wykluwa" się po ok. 1-3 dni po zakażeniu. Rotawirusowe zapalenie żołądka i jelit może mieć bardzo ... , a najczęściej żadne leczenie nie jest potrzebne. Jedyne co powinno się robić to uzupełniać płyny i elektrolity,które człowiek traci ... tego co powinny. W takich przypadkach można nawadniać czymś co dziecko lubi, byle piło, ale niewskazane są napoje gazowane oraz klarowne ... warto starać się odizolować dziecko od chorego rodzica na te kilka dni lub chociaż zasugerować chorym noszenie maseczek ...

Biegunka

Przyczyny biegunki u dziecka

(...) osuszyć i natłuścić. Pieluchy powinno się zmieniać jak najczęściej i wietrzyć pośladki. Rodzaje i leczenie biegunek u dziecka ... . Jest zamroczone, może mieć wysoką gorączkę, wymiotuje. Powinno jak najszybciej znaleźć się w szpitalu, gdzie zostanie zastosowane ... rotawirusowej Objawy zakażenia rotawirusem są bardzo charakterystyczne. Po okresie wylęgania, trwającym 1-3 dni, pojawia się zwykle ... jajecznicę. Ilość wypróżnień u zdrowego niemowlęcia może wahać się od jednego do siedmiu, w zależności od tego, ile razy w ciągu doby ...

Karmienie butelką

Co ile karmić niemowlę?

(...) powinno jeść dziecko. Kiedy mama przygotowuje dziecku mleko modyfikowane, zawsze istnieje pokusa, aby karmić częściej (aby ... niż mleko matki. Karmić więc trzeba co 3-4 godziny, aby żołądek dziecka miał czas uporać się ze strawieniem poprzedniej porcji ... dokładniejszego pilnowania godziny karmienia: pierwszy tydzień: karmienie co 2-3 godziny (jedno karmienie to 30-60 ml); drugi tydzień: karmienie co 3 godziny (jedno karmienie to 60-70 ml); trzeci tydzień: karmienie co 4-3 godziny (jedno karmienie to 80-90 ml); czwarty ...

Pierwszy rok życia dziecka

Rozwój noworodka

(...) poziomie rozwoju powinno być miesięczne dziecko? Rozwój ruchowy - dziecko w pozycji leżącej na brzuchu unosi głowę i utrzymuje ją ... w tabelach poradników dla rodziców napisane jest, że dziecko w pierwszym miesiącu życia powinno przesypiać około 20 godzin na dobę ... w sen, gdy tylko się naje. Organizm matki wytwarza tyle mleka, ile potrzebuje dziecko. Na początku pokarmu rzeczywiście ... , jeszcze nie wiedzą dokładnie, czego potrzebuje ich pociecha. Zastanawiają się, dlaczego dziecko tak mało śpi albo czemu tak często domaga się ...

Karmienie piersią

Technika karmienia piersią

(...) jak często karmić noworodka piersią nie zależy od pory dnia, dziecko powinno dostawać pokarm co 2-3 godziny, także w nocy (ale ... , aby podeprzeć plecy dziecka, dziecko powinno leżeć przodem, blisko ciebie, buzią powinno dotykać twojego sutka, aby było ci wygodniej ... , aby nakarmić dziecko, można spać z nim i po karmieniu zaraz zasypiać. ... jest znalezienie odpowiedniego miejsca. Powinno odpowiadać zarówno tobie, jak i dziecku: wybierz jak najmniej zatłoczone miejsce, jeśli ...

Ginekologia

Brązowy śluz a objawy pierwszej miesiączki

Witam\!\! Mam 12 lat i nie miałam jeszcze misiączki,od 3 dni mam brazowy śluz,czy to są objawy okresu. jeżeli tak to za ile dni mogę sie go spodziewać\?Pierwsze w życiu miesiączki mogą być skąpo objawowe i nie dawać dużego krwawienia, ograniczając się do podbarwionego krwią śluzu \(śluz w kolorze brązowym\). W ciągu kilku kolejnych cykli powinno zacząć dochodzić do pełnoobjawowego krwawienia miesiączkowego.Drogie dziecko. Jesteś w wieku kiedy pojawia sie pierwsza miesiączka. Zazwyczaj ma ona postać plamienia choć ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Marta Gryszkiewicz Lek. Marta Gryszkiewicz i 1 inny
Sen niemowlęcia

Gdy noworodek mało śpi

(...) że jest zmęczony i należy go położyć spać. Postępując w ten sposób, wkrótce zauważysz, kiedy twoje dziecko potrzebuje snu i ile go potrzebuje. Jeśli jednak dziecko jest przemęczone, mogą być kłopoty z uśpieniem go, a sen noworodka będzie gorszej jakości. Usypianie noworodka Czasami dobrym rozwiązaniem jest spanie razem z dzieckiem. Bywa, że dziecko potrzebuje bliskości rodzica, szczególnie jeśli nie czuje się najlepiej. Nie powinno się jednak zasypiać w łóżku razem z dzieckiem, jeśli braliśmy wcześniej leki, które mogą ...

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe

Prawidłowe zasady odżywiania w ciągu dnia

Ile posiłków powinno się spożywać w ciągu dnia$1 Jak często powinno się jeść świeże warzywa i owoce$1 Co należy robić gdy między posiłkami chwyci głód$1 O której godzinie powinno się jeść ostatni posiłek$1 Ile powinno się pić litrów płynów dziennie$1 Czym zwykle powinno się gasisz pragnienie$1Witam$1 Powinno spożywać się 4$15 regularnych posiłków dziennie, co 2$14 godziny. Pierwszy posiłek ... fizycznej, temperatury za oknem, pory roku i innych czynników. Mam klientów, którzy dobrze czują się jedząc 3 posiłki dziennie ...

Odpowiada 3 ekspertów :  Patrycja Sankowska Patrycja Sankowska i 2 innych
Karmienie niemowlęcia

Zbilansowana dieta dla niemowląt

(...) przyzwyczaić się do trochę innego ssania smoczka. Dieta "naturalna" wymaga karmienia niemowląt co 1-3 godziny. Mleko matki jest łatwiej ... dopiero później, między 4 a 12 miesiącem. Nadal jednak głównym składnikiem diety niemowląt powinno być mleko. Są też czynniki ... nowego rodzaju pożywienia poczekaj 2-3 dni, aby sprawdzić, czy nie pojawia się reakcja alergiczna. Porady dotyczące karmienia ... problem ze strawieniem tego rodzaju pokarmu. Jak możesz być pewna, że dziecko dostaje tyle mleka, ile potrzebuje? Mniej więcej pięć ...

Niemowlę (1-12 miesięcy)

Sen niemowlęcia

Sen niemowlęcia różni się od snu dorosłego człowieka. Często początkujący rodzice nie wiedzą, jak długo ich dziecko powinno spać, jak należy układać noworodka do snu i czy należy je rozbudzać w ciągu dnia, żeby nie dawało tak się we znaki w nocy. Nie należy jednak zmuszać dziecka do snu, bo jak pisał niegdyś Janusz Korczak, „zmuszanie dzieci, by spały, gdy im się spać ... dla rodziców, mówiące o liczbie godzin, które powinno przesypiać dziecko na danym etapie rozwoju, są tylko wartościami przybliżonymi ...

Sport dla dziecka

Narty dla dzieci

(...) specjaliści, nie ma granicy wiekowej, od której można zabierać dzieci na stok. Nauka jazdy na nartach może się rozpocząć, gdy dziecko ma 3-4 lata. Oczywiście początkowo należy pozwolić dziecku na oswojenie się z nowym sprzętem. Malec powinien chodzić w butach ... się, że naukę jazdy rozpoczynają 18-miesięczne dzieci. W tym sporcie raczej nie poleca się kierowania zasadą, że im wcześniej ... dla dziecka warto kupować w sklepach z profesjonalną obsługą. Sprzedawcy doradzą, jakie narty będą najlepsze. Powinno się zwrócić uwagą ...

Grypa

Jak walczyć z przeziębieniem u dziecka?

(...) ubocznymi wynikającymi z jego zastosowania.Czy powinno się budzić dziecko w celu podania mu dawki leku? Odpoczynek jest jednym z najlepszych sposobów na przeziębienie. Pozwól swojemu dziecku spać, nawet jeśli w danym momencie przypada godzina podania kolejnej ... typowe dla przeziębienia objawy.Co należy zrobić w sytuacji, gdy dziecko ma gorączkę? Gorączka świadczy o walce naszego organizmu ... organizmu.Kiedy należy zadzwonić do pediatry? Skontaktuj się z lekarzem pediatrą, jeżeli dziecko ma zaledwie kilka miesięcy ...

Zachowanie niemowlęcia

Niemowlę ciągle śpi

(...) człowieka i jego temperamentu. Choć sen jest bardzo potrzebny, dziecko nie powinno spać zbyt długo. Noworodek ma maleńki żołądek ... wcześniaków, trzeba je budzić co 3-4 godziny i karmić, bo to pomaga w eliminowaniu bilirubiny z ich organizmu. Możliwe, że po cesarskim cięciu dziecko jest odurzone środkiem znieczulającym, a w sytuacji zakażeń okołoporodowych, leki przyjmowane przez mamę mają ... i przypomnieć mu o posiłku. Dziecko karmione piersią budzi się zwykle szybciej niż to, które otrzymuje mleko z butelki. Wynika to z faktu ...

Ginekologia

Niedrożność jajników a problem z zajściem w ciążę

Witam,$13 wrzesnia mialam robiona laparoskopie gdyz staramy sie z mezem o dziecko juz od 3 lat i niestety nie udaje sie.Dwa razy leczylam sie juz u dwoch innych lekarzy i niby wszystko jest ok a ciazy nie ma.Wkoncu zdecydowalam sie na laparoskopie ... . Niedrożność prawego jajowodu oznacza zmniejszenie szans zajścia w ciążę o 50% o ile posiada Pani drożny lewy jajowód. Powinna Pani starając sie o ciążę pozostawać pod stałą opieką endokrynologa$1ginekologa. Prawidłowe prowadzenie leczenia powinno doprowadzić ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Paweł Baljon Lek. Paweł Baljon i 1 inny
Grypa

Grypa u dziecka

(...) że samopoczucie dziecka gwałtownie się pogarsza. Taki stan utrzymuje się zazwyczaj około 2-3 dni. Wśród objawów grypy są: wysoka gorączka ... pogrypowych u dzieci należą zapalenie ucha, zatok oraz zapalenie płuc. Jeśli gorączka u dziecka utrzymuje się dłużej niż 3-4 dni ... 4 roku życia można podać lek z ibuprofenem. Nie powinno się jednak podawać dziecku kwasu acetylosalicylowego, gdyż wiąże się ... są coroczne szczepienia. Powinno się im poddawać dzieci już od 6 miesiąca życia. Dodatkowo ważne jest wzmacnianie odporności ...

Zaparcia

Leczenie zaparć u dzieci

O zaparciach mówimy wtedy, gdy dziecko powyżej 6 miesiąca życia oddaje stolec mniej niż 3 razy w tygodniu. W takim przypadku ... może wywołać u dziecka reakcję odwrotną – problemy z oddawaniem stolca. Są to tzw. zaparcia nawykowe. Dziecko powinno ... dziecku można podawać sok owocowy, warzywa i dbać o zróżnicowaną dietę, co powinno przywrócić prawidłowe wypróżnianie. Należy ... , dlatego niektóre niemowlaki oddają stolec raz na tydzień i jest to całkowicie normalne. Jeśli dziecko przybiera na wadze, dobrze śpi ...

Składniki mineralne

Wapń w diecie dziecka

(...) zalecana dzieciom zależy od ich wieku. Maluchy w wieku 1-3 lat powinny spożywać 500 mg wapnia dziennie. Dzieci w przedziale wiekowym ... głównie w nabiale, dlatego w diecie twojego dziecka nie powinno zabraknąć jogurtów, mleka oraz sera. Problemem może być alergia ... spożywać aż 1300 mg wapnia dziennie. Jeśli nie masz pewności, ile wapnia spożywa twoje dziecko, zacznij czytać etykiety produktów spożywczych. Na opakowaniach widnieje informacja, ile dziennego zapotrzebowania na dany składnik odżywczy można uzupełnić poprzez ...

Twarz

Błędy w pielęgnacji twarzy, które popełniasz

(...) Zapominanie o oczyszczaniu skóry Największym błędem jest chodzenie spać bez zmywania makijażu. Jeśli zdarza się to rzadko, nie powinno być ... otwory, do których przyczepiają się bakterie i tam rozwijają. Najlepiej używać delikatnych peelingów co 2-3 tygodnie ... się bezpieczne, ale w ich wyniku może pojawić się zaczerwienienie, wypryski lub nawet różyczka. Wypróbuj nowe produkty 3&ndash ... , że używamy pewnych produktów dłużej, niż to być powinno. Przeterminowane kosmetyki powinny być wyrzucane. Nawet te bez daty ważności ...

Odchudzanie

Fakty i mity o zdrowej diecie

Późne posiłki powodują tycie Możesz spać spokojnie - to tylko mit. Nie ma rozstrzygających dowodów na to, że późne posiłki ... posiłki w nocy ma w zwyczaju jeść za duże porcje wysokokalorycznych dań. Aczkolwiek jedzenie zaraz przed pójściem spać może ... obalony mit. Kawa spożywana z umiarem (2-3 filiżanki dziennie) jest bezpieczną częścią zdrowej diety i dostarcza organizmowi ... ;roznosi” na imprezie urodzinowej? To nie wina tortu, tylko ekscytującego otoczenia. Aczkolwiek zwróć uwagę, ile cukru spożywa dziecko &ndash ...

Rozszerzanie diety

Dieta niemowlaka

(...) być dostosowana do jego potrzeb. Dziecko powinno ssać pierś tak długo, ile zechce. W początkowym okresie noworodek może ssać zdecydowanie częściej i dłużej, co też jest normą. Noworodek powinien przybierać na wadze w ciągu pierwszych 3 miesiący życia minimum ... dla nich przygotowana. Niemowlę od urodzenia do szóstego miesiąca życia powinno być karmione wyłącznie mlekiem matki. Dopiero po tym czasie ... nie powinno podawać się dziecku przez 1 rok życia. U dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym dietę rozszerza się miesiąc wcześniej niż ...

Dietetyka

Ilość kalorii dziennie jest wskazane dla 14-latki?

(...) ciepłym\). 2. W głównych posiłkach powinno znajdować się źródło pełnowartościowego białka \(np. mięso, ryby, wędliny, jaja\). 3 ... różnorodnych technik przyrządzania potraw\- gotowanie w wodzie, na parze, pieczenie w folii lub bez, zapiekanie. Smażenie powinno ograniczone. 11. Należy ograniczyć spożycie słodyczy oraz unikać żywności typu „fast\-food\". 12. Dziecko powinno pić dużo wody ... Dzień dobry, chciałabym wiedzieć ile kalorii dziennie powinnam spożywać. Mam 14 lat, ważę 52 kg,a mój wzrost wynosi 170 cm ...

Odpowiada 2 ekspertów : Mgr Bartosz Kulczyński Mgr Bartosz Kulczyński i 1 inny
Dietetyka

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 13-letki o wzroście 165

(...) zapiekanie. Smażenie powinno ograniczone. 11. Należy ograniczyć spożycie słodyczy oraz unikać żywności typu „fast\-food\". 12. Dziecko powinno pić dużo wody mineralnej niegazowanej zamiast dosładzanych napojów, które są źródłem „pustych kalorii\". 13. Należy zadbać ... nich przynajmniej jeden powinien być posiłkiem ciepłym\). 2. W głównych posiłkach powinno znajdować się źródło pełnowartościowego białka \(np. mięso, ryby, wędliny, jaja\). 3. Zaleca się podawanie chudych wędlin i mięsa. Z mięs należy wykrawać tłuste kawałki, a drób ...

Odpowiada 2 ekspertów :  Roma Wojtewicz Roma Wojtewicz i 1 inny
Autyzm

Objawy autyzmu

(...) Maciarz A., Dziecko autystyczne z zespołem Aspergera, Impuls, Kraków 2007, ISBN 83-7308-873-3., Firth U., Autyzm i zespół Aspergera ... a trzecim rokiem życia, niektóre objawy autyzmu u dzieci można dostrzec dużo wcześniej. Jeśli 6-miesięczne niemowlę nie uśmiecha się ... Kiedy dziecko nie reaguje na polecenia, nie bawi się tak, jak rówieśnicy, nie porozumiewa się głosem, mową ani gestem ... autyzmu. Równie dobrze dziecko może wolniej się rozwijać. Zresztą sam autyzm ma wiele odmian - od lekkich zaburzeń po ciężkie, np ...

Dietetyka

Odchudzanie u 30$1latki po urodzeniu dziecka

(...) kcal. Takie tempo nie powinno powodować deficytów odżywczych u Pani i nie obniżać jakości odżywczej pokarmu. Rzeczoną ilość warto rozłożyć na 5 $1względnie 6 posiłków$1 w odstępach 3$14 godzin $1pierwsze śniadanie w ciągu godz. po przebudzeniu, ostatni ... Witaj mam 30 lat wzrost 155 cm waga 64 kg .Niedawno urodziłam dziecko karmie jeszcze piersią. Zaczęłam uczęszczać na aerobik 2 razy w tygodniu ile czasu mi zajmie schudniecie 14 kg i jak powinnam się odżywiać by dostarczyć wszystkie składniki ...

Odpowiada 1 ekspert : Mgr Justyna Siwiela Mgr Justyna Siwiela
Niemowlę (1-12 miesięcy)

Kolka u niemowlęcia

(...) Często płacz trwa kilka godzin, a dziecko bardzo trudno jest uspokoić. Kolka niemowlęca pojawia się między 3. a 12. tygodniem życia. Chociaż znika zwykle po 3. miesiącu życia, to u niektórych dzieci jej objawy mogą się utrzymywać do 6.-9. miesiąca życia ... organicznej lub czynnościowej niedrożności lub zwężenia jelita. Dolegliwości bólowe trwają 1-3 minuty i pojawiają się co kilka ... leczenie. Nie powinno się bagatelizować tej dolegliwości, ponieważ symptomy kolki jelitowej mogą wskazywać na stan chorobowy ...

Pielęgnacja niemowlęcia

Jak ubierać niemowlaka?

(...) nieco dziecko, zdjąć jedną warstwę ubrań, rozpiąć kombinezon, wyjąć dziecko ze śpiwora. W lecie niemowlę powinno nosić przewiewne ... w terminie noworodka o wadze 3 kg jest na tyle rozwinięty, że zmiany temperatury otoczenia, które są nieuchronne po narodzinach ... miał na sobie o jedną warstwę ubrań więcej niż osoba dorosła. Jeśli termometr wskazuje ok. 20 stopni Celsjusza, niemowlę powinno ... pierwsze kroki powinno mieć na sobie wygodne i lekkie ubrania. Ciężkie tkaniny mogą bowiem utrudniać wykonywanie ruchów ...

Dietetyka

Odchudzanie po porodzie

(...) nie ma innych przeciwskazań. Jeśli chodzi o samą dietę, proszę jeść regularnie o względnie stałych porach \- co 3\-4 godziny. Eliminujemy podjadanie między posiłkami, słodycze, fastfoody i jedzenie tuż przed snem. Powinno się bowiem spożywać ostatni posiłek nie wcześniej i nie później niż ... od tego czy Pani karmi piersią, czy nie. Jeśli tak, to czy dziecko nie jet uczulone na coś\? A co się tyczy bezpośrednio Pani, to ile Pani ...

Odpowiada 3 ekspertów : Mgr Wojciech Wilczek Mgr Wojciech Wilczek i 2 innych
Jak odzyskać figurę?

Odchudzanie po porodzie

(...) kalorii. Oprócz urazów fizycznych związanych z porodem, opieka i odpowiedzialność za dziecko mogą być bardzo stresujące. Wymagać to będzie całej twojej energii. Tak więc zamiast skupiać się na odchudzaniu, postaraj się raczej przez pierwsze 3 miesiące ... . Dla optymalnego zdrowia powinno się chudnąć nie więcej niż 1 kg tygodniowo i nadal koncentrować się na jedzeniu pożywnych i zdrowych ... po 3-miesięcznym okresie rekonwalescencji po porodzie. Jednak całkowity powrót do wagi sprzed ciąży może być osiągnięty w ciągu ...

Rozwój niemowlęcia

Skutki opóźnionej mowy u dziecka

(...) mogą mieć problemy z zachowaniem i wyrażaniem emocji w wieku 1-3 lat, ale nie jako nastolatki. Wyniki badań odnoszą się ... dziecku z 50% opóźnieniem rozwoju mowy, które powinno opanować około 1000 słów. Opóźnienie aż o 50% jest dużo bardziej ... , ale większość z nich dogania swoich rówieśników jeszcze przed pójściem do szkoły. Jeśli martwisz się, że twoje dziecko później niż ... z zachowaniem, napięcie i depresję w późniejszym okresie życia. Dlatego też, jeśli dziecko wolniej uczy się mówić, ale poza tym rozwija ...

Odchudzanie

Nadwaga u 6$1latki

(...) i czy zje. Dzieci 6$1letnich nie powinno się odchudzać, należy przede wszystkim zwiększyć aktywność fizyczną. Dieta dziecko powinna ... niskosłodzony$1. I jeśli wtedy będzie głodna dostanie porcję warzyw do pochrupania. To powinno pomóc. Prawdopodobnie córka zbyt długo ... w ciągu dnia w odstępie ok. 3 godzin. Obowiązkowe jest śniadanie$1 Proszę też stosować produkty pełnoziarniste $1pieczywo, makaron ... . Jedzenie tylko 2 czy 3 posiłków dziennie nie jest wskazane. Najlepiej proszę skonsultować się ze specjalistą, który ...

Odpowiada 7 ekspertów : Mgr Magdalena Radziszewska Mgr Magdalena Radziszewska i 6 innych
Bezsenność

Leczenie bezsenności

(...) Należy wprowadzić regularny rytm snu/czuwania – oznacza to, że powinno się spać codziennie w miarę tyle samo czasu, kłaść się spać i wstawać o tej samej godzinie, niezależnie od tego, ile czasu trwał sen. Trzeba pamiętać, że łóżko służy ... farmakologiczne nie powinno być nigdy podstawą leczenia bezsenności i nie może być stosowane przez czas dłuższy niż 2 tygodnie, co 2-3 noce ... , ma wiele innych działań niepożądanych, dlatego ich stosowanie zawsze powinno odbywać się po wcześniejszej konsultacji z lekarzem ...

Leczenie anoreksji

Jak wspierać bliskich z diagnozą anoreksji?

(...) o podjęciu lub rezygnacji z terapii. Wyjątkiem jest ubezwłasnowolnienie na drodze sądowej i leczenie przymusowe. 3. Niepozwalanie ... zachowanie i samopoczucie chorego może się pogorszyć, ale powinno mijać wraz z upływem czasu). ... wychowawczy, zrozumieć dziecko, ale i znaleźć ujście dla stresu związanego z jego chorobą - służy więc wszystkim. W przypadku ... z dzieckiem, przypomnienie, iż samodzielne decydowanie o tym, co i ile się je oraz samodzielna kontrola swojego zdrowia (np. wagi ...

Leczenie depresji

Fototerapia

(...) to możliwe, naświetlanie powinno odbywać się w godzinach porannych, choć nie jest to warunek niezbędny dla skuteczności leczenia. Podstawowy czas trwania fototerapii to co najmniej 14 dni codziennego naświetlania. Często zaleca się powtarzanie sesji co 2-3 dni ... kładą się spać w późnych godzinach nocnych i wstają późno) – wówczas można zastosować ekspozycję na jasne światło ... kliniczne i techniki terapeutyczne, GWP, Gdańsk 2004, ISBN 83-89574-37-3., Kramer P., Czym jest depresja, REBIS, Poznań 2007, ISBN 83 ...

Odchudzanie

Dieta i ćwiczenia po porodzie i złamaniu kolana

(...) wskazówek$1 dzień rozpoczynać od śniadania, jeść ok 5 posiłków w ciągu dnia oraz pilnować regularnego jedzenia co 3–4 godziny ... czy napojami słodzonymi$1. Tempo spadku masy ciała nie powinno być większe niż kilogram tygodniowo, jeśli będzie szybsze, w szybkim ... a w konsekwencji zauważysz, że nie możesz już bez nich żyć $1mam na myśli regularne odżywianie co 3 godziny, picie wody mineralnej do 2 L ... od siebie, że szalenie ważne są w tej chwili proporcje kwasów tłuszczowych $1 omega 6 do omega 3. Te pierwsze działają prozapalnie ...

Odpowiada 5 ekspertów : Mgr Natalia Łasek Mgr Natalia Łasek i 4 innych
Cukrzyca

Cukrzyca ciążowa

(...) węglowodanowej wykryte po raz pierwszy w czasie ciąży. Cukrzyca ciążowa występuje u około 3 do 6% wszystkich ciężarnych kobiet. U 30 ... powstania nieprawidłowości płodu leczenie powinno rozpocząć się jak najszybciej po postawieniu diagnozy. Pierwszym etapem leczenia ... na cukrzycę typu 2. Należą do nich: posiłki powinny być spożywane o w miarę stałych porach, co 2-3 godziny tak, aby ich ilość ... na zawartość cukrów prostych powinno być mniejsze niż u osób zdrowych, należy unikać: pełnotłustych produktów mlecznych, serów ...

Łagodzenie bólu porodowego

Oddychanie w czasie porodu

(...) czy przez nos. Najważniejszy jest sam fakt oddychania i relaks. Po kilku próbach powinno udać ci się spowolnić oddech i rozluźnić &ndash ... porodu rozpoczyna się wtedy, gdy rozwarcie szyjki macicy wynosi 3-4 cm, a skurcze stają się silniejsze, częstsze i trwają dłużej. Mogą one pojawiać się co 3-4 minuty i trwać 60-90 sekund. Przy rozwarciu do 4 cm należy wykorzystać tzw. przeponowy tor ... nawet półtorej minuty i występować co 2-3 minuty. Są silniejsze i bardziej bolesne od wcześniejszych. Kobieta powinna starać się odpocząć ...